Treningsskade i håndledd

[Z]

Jeg har pådratt meg en skade i venstre håndledd, etter lengre tids trening for skuldermuskler der jeg har hatt mer vekt på enn det håndleddet har tålt.

Merket et viss ubehag etterhvert når håndleddet er i visse posisjoner, men da det begynte å gjøre vondt når jeg trente, så jeg sammenhengen og sluttet umiddelbart med den øvelsen.

 

Nå er det ca. 4 måneder siden jeg trente med det apparatet, og fortsatt gjør håndleddet nøyaktig like vondt når det er i en viss posisjon (f.eks. når jeg tar tak i tommelen og drar den bakover), som når jeg sluttet å trene.

 

Spørsmålet blir da, er dette noe det tar lang, lang tid å bli frisk av, eller bør jeg oppsøke fysioterapeut eller lege? Eller bør jeg ha noe støttebandasje på? Det er ømt når jeg trykker på like bak tommelfingerroten, men det virker som det ikke er i selve håndleddet, men litt overfor.

 

Tips mottas med takk.

[The North Sea]

Du kan egentlig ha fått flere forskjellige skader, men jeg tror at det kan være lurt å oppsøke en lege for vurdering. Det kan jo også være så enkelt at skaden retter seg opp igjen om noen uker.

 

Ha en flott kveld