Hvordan trene med brukket krageben?

[djgudleif]

Hei.

 

Jeg brakk kragebenet på tirsdag, og det betyr 5-6 uker uten noe serlig hard aktivitet.

 

Har veldig lyst til å utnytte denne tiden litt.

Jeg kan jo fortsatt trene magen, og bena, og fleksibilitet i bena.

 

Så, er det noen som vet om noen teknikker som ikke belaster kragebenet?

 

Kan ta en halv sit-up og holde meg i denne stillingen, uten at det gjør vondt i kragebenet. Og jeg kjenner det godt i magemusklene etter en stund. Men det er ikke serlig effektiv trening? Vanlig sit-ups gjør vondt.

 

Men hvilke andre øvelser kan jeg gjør for å trene styrke i bena og magen?

 

Takker for alle svar.