Sparker fotball deretter KJEMPE smerter forann på låret

[EsAa]

Hei!

 

Når jeg sparker en fotball for morro skyld og sparker litt hardt da, (40% styrke) så får jeg vanvittig vondt forann på låret. Skjedde først i april/mai da jeg skulle spille fotball dagen etter jeg hadde aktivitetsdag på skolen. Jeg var støl men gav f... i det (idiotisk ikke sant?) og ramle rett ned på bakken med smerter så det holdt forann i benet. I juni en gang da jeg var frisk og ikke hadde vondt skulle jeg ta en corner og fikk smerte for andre gang. Hadde da spilt i 30 min. Siden så gikk det over og først på Fredag igjen kom den tilbake da jeg bare sparka ballen. Ca. 40% styrke.

 

Det jeg lurer på er om dette er strekk og hva som kan gjøres for å bli kvitt den "dritten". Har dritt vondt, og det er dritt å trene Taekwondo med strekk da jeg ikke klarer å sparke så høyt med store smerter. Gjør KJEMPE vondt. Bare motivasjonen som holder ut.

 

Takker for svar og eve. tips!

 

 

 

Zuv

 

 

EDIT: Ramle

Endret 6. august 2008 av Zuvijin

[Gjest Slettet-oVjeg2q2Tk]

Hvis du klarer, kan du jogge litt. slik at musklaturen blir varm, deretter kan du tøye ut forsiktig.Se om det hjelper etter noen dager/ganger.

 

Egentlig ville jeg anbefale deg å gå tilen fysioterapaut eller lignende, men siden du spør her så ..

[EsAa]

Prøvde å jogge i dag, og skal fortsette med det framover/fremover. Håper det går fort over. Takk for svar!

[leech]

Høres ut som om du har pådratt deg en strekk. Jeg hadde dette selv, og siden jeg var så dum at jeg trente og spilte selv om jeg var skadet, så varte strekken mye lenger. Det eneste jeg kan anbefale deg er det kjedeligste: Å ta det med ro.

 

Lykke til.

Endret 7. august 2008 av leech

[Anterialis]

Kan være en tendopati eller tendonitt, altså betennelse i senefestet eller en muskulær betennelse muligens. Tror det er mest vanlig med senefestebetennelse. Om det er tilfelle (jeg har hatt det samme, damn soccer) må du bare ikke gjøre denne bevelgelsen og la muskelen få ro i flere uker (par måneder i noen tilfeller). Søk litt rundt på emnet, jeg kan lite om dette og det er ingen garanti for hva jeg sier stemmer.

 

Så greit var det å fraskrive seg alt ansvar