Savner Magemusklene ?

[Tor45000]

Vel vel vel , vil du ha abs ? ( Magemuskler ) så må du ta Sit ups , men ved feil Situps , kan du Ødelegge ryggen.

Situps alene kan gi Crooked Abs ( Skjeve Magemuskler) foreksempel at de to Øverste Absene blir større enj den nederste Absen , eller Omvendt .

De midterste absene er ikke så vanskelig å jobbe med , men de oppre og nedre kan være vanskeligre.

For øvelser for Dette , bare enkelt søk på :

Lower Abs Workout ( Nedre Abs)

Upper Abs Workout ( ØVre Abs )

 

 

Det kan forekomme at du må gå ned i vekt for å få Sixpack .

[Patience]

Emnetittelen i denne tråden er lite beskrivende for trådens innhold og det er derfor ingen god emnetittel. Jo bedre og mer beskrivende emnetittelen er, jo lettere er det for andre å skjønne trådens innhold og det vil være lettere å treffe den riktige forumbrukeren med det rette svaret. Ber deg derfor om å endre emnetittel. Vennligst forsøk å tenk på dette neste gang du starter en tråd, og orienter deg om hva vår nettikette sier om dårlig bruk av emnetitler.

Bruk -knappen i første post for å endre emnetittelen.

 

Tråden bryter også med tre-ords-regelen.

 

(Dette innlegget vil bli fjernet ved endring av emnetittel. Ikke kommenter dette innlegget, men ta gjerne og dette innlegget når tittelen er endret, så vil det bli fjernet.)

[Discipline]

Vennligst ikke post tull når du ikke aner hva du snakker om. Plasseringen av rutene (og hvorvidt man har 2, 4, 6 eller 8 ruter) er genetisk bestemt, og ikke noe man kan forandre på.

[Mr. Bojangles]

I tillegg er "magemusklene" én muskel, og man kan ikke trene deler av en muskel. Tar du sit-ups, uansett hvor høyt opp du går (eller om du ligger med bena i været), så trener du fortsatt magemuskelen.

 

Så venligst ikke kom med tips når du ikke har peiling.

[Stian89]

Dessuten er situps en drittøvelse. FOr det første er den ikke spesielt bra for ryggen, for det andre trener man bare isometrisk i det øyeblikket ryggen løftes fra bakken, og andre muskelgrupper som ikke har en dritt med magen å gjøre utfører arbeidet.

[Patience]

*** Stenges for brudd på retningslinjene ***