Har noen erfaring med kurs/behandling av klaustrofobi?

[Pallantir]

Dama kan få en ny jobb hun har lyst på, men må ha et sikkerhetskurs først. Og en del av det er å komme seg ut av helikoptervelt i overlevelsesdrakt, med pustelomme. Hun har klaustrofobi, og det omfatter også når vann lukker seg over henne. Har noen erfaring fra behandling av sånt? I første omgang har jeg kjøpt dykkermaske og snorkel, så hun kan lære seg å være under vann (i et 15 000-liters basseng i hagen). Høres det ut som et fornuftig utgangspunkt? Jeg har en god del fridykkererfaring fra mine yngre dager (nå flyter jeg nok mest på flesket...), og jeg har lært begge ungene å bruke sånt utstyr trygt. Men er det noen gode ideer til å gå løs på klaustrofobien, selve grunnproblemet?

 

På forhånd tusen takk!

[Manfred]

Som de fleste angstrelaterte fobier, så er det vel kognitiv behandling som er det som fungerer best. Altså gjentatt eksponering. Så ved å begynne lett og tøye grensene litt og litt for hva hun tør, "farligere og farligere" vil være en god vei å gå.

[Pallantir]

Takk for det! Ja, det var vel omtrent det jeg trodde (med litt mer legmannspreget språk, jeg er ikke så inne i sånt). Omtrent som jeg selv, som egentlig har høydeskrekk, men som nå klatrer rundt som en ape på taket av garasjen, som har vært under bygging i noen uker. Litt av gangen.