Trene rett før legge tid?

[dsafd]

Heii..

 

Jeg lurer på om det er feil å trene rett før du legger deg?

Om du forbrenner muskler, eller overtrener deg?

 

Gjor det faktisk klokka 2 om natta, og drakk protein og 1 banan rett etterpå, også la jeg meg.. Er det bare vas? eller går det ?

Endret 26. juni 2012 av dsafd

[KNB]

Bare skriver så det kommer i mine innlegg, trener en del rett før eg legger meg eg og

[Discipline]

Så lenge det ikke påvirker mengden søvn eller mat du får etter trening ser jeg ingen grunn til at du skulle "forbrenne muskler".

[Assbear]

Eg vil no tru at det er lurt å ete litt meir før du legg deg sånn at kroppen kan restituere seg og har nok energi til å gjere det mens du søv.

[MrL]

Slenger meg på denne jeg og, skulle faktisk akkurat lage et topic om det samme. Er det noe nyttig å f.eks ta 60 pushups, og 60 situps før man legger seg, hvis man f.eks gjør det hver dag(eller mindre)? eller er det bare bortkasta?

Endret 6. juli 2008 av MrLG

[probin]

Slenger meg på denne jeg og, skulle faktisk akkurat lage et topic om det samme. Er det noe nyttig å f.eks ta 60 pushups, og 60 situps før man legger seg, hvis man f.eks gjør det hver dag(eller mindre)? eller er det bare bortkasta?

 

akkurat det lurer jeg på også :O

[LøperFraVevelstad]

Slenger meg på denne jeg og, skulle faktisk akkurat lage et topic om det samme. Er det noe nyttig å f.eks ta 60 pushups, og 60 situps før man legger seg, hvis man f.eks gjør det hver dag(eller mindre)? eller er det bare bortkasta?

 

akkurat det lurer jeg på også :O

 

min kurve går slik:

morgen: trøtt og giddaløs

Kveld: toppform..

så jeg peiser meg ut på kveldene

 

 

min kurve går slik:

morgen: trøtt og giddaløs

Kveld: toppform..

så jeg peiser meg ut på kveldene

 

og det jeg oppdager dagen etterpå er at jeg er ekstra trøtt...og slapp:P

så jeg veit ikke om (hard) trening om kveldene er så veldig lurt, angående form

[MoozeBlaster]

Det er aldri "feil" å trene.. uansett tid på døgnet.

[Stian89]

Tren når det er mest praktisk for deg, men ta hensyn til nok søvn og tilstrekkelig med næring.

 

Og nei, det ligger ikke noe i å ta "60 pushups og 60 sit-ups" hver kveld.