Ta en måneds pause i ferien pga jobb, mister jeg mye av treninga på dette?

[PyrionZ]

Har vurdert å ta en måneds ferie fra treninga pga jobb nå.

Er sånn at når jeg kommer hjem fra jobb så er jeg alltid kjempesliten! Defor orker jeg ikke å trene.

Løfter og beveger meg ganske mye på jobb, så føler egentlig at deg gjør monn. Men tenker på "basis øvelsene" (benkpress og slikt), vil jeg tape meg mye på en måneds pause?

 

Takker for svar! : )

[Havard_92]

Har egentlig ingen svar men det blir vel ekstra tungt å starte opp igjen med treninga etter 1 mnd pause.

[Stian89]

Du vil ikke tape stort, nei.

[Herr Brun]

Jeg har hatt to måneder med tilnærmet treningsfri, og kan si så mye som at jeg har tapt veldig, veldig mye på det .

har du ikke mulighet til å komme deg én gang i uka på gymmet, for å ta knebøy, markløft, benkpress, roing og militærpress? Det tar en time i uken, og det er jeg helt sikker på at du kan avse om du leiter litt. Jeg angrer på at jeg ikke gjorde det for å si det sånn.

Dog kan det hende at det er en form for grense en eller annen plass, hvor du plutselig går veldig fort tilbake, og min ligger før to måneder.

[PyrionZ]

Skal se om jeg har ork til det, føler at det ikke er noen vits i å trene da jeg er utslitt og jævlig før jeg begynner. Men satser på at det går bra, skal prøve å komme meg dit ihvertfall en gang hver andre uke; )

[Herr Brun]

Har du ingen fridager?

[synsing]

Det kommer jo også an på om du holder matinntaket høyt nok selv om du ikke trener. Når man slutter å trene styrke en periode har man kanskje lett for å gli litt ut på kostholds-fronten også, og da blir man fort litt svakere hvis det går over flere uker.

[PyrionZ]

Ikke i uka, nei. i helgene orker jeg rett og slett ikke.