Er Salpølse sunt?

[Mr_catch]

Har bare lurt på dette lenge!

[L4r5]

Saltpølse inneholder mye av to ting. Salt og fett. Ingen av delene er direkte sunt.

[SSGXD]

Saltpølse inneholder mye av to ting. Salt og fett. Ingen av delene er direkte sunt.

 

Salt påvirker blodtrykket. Kroppen klarer å skille ut 3 gram salt gjennom nyrere, og for å få skilt ut resten må kroppen øke blodtrykket for å klare å skille ut resten. Dersom man har et forhøyet blodtrykk over lang tid kan dette igjen gi en høyere risiko for å utvikle hjerte -og karsykdommer.

 

Dessuten må du huske på at spedbarn (under 1 år) ALDRI skal ha saltet mat. Det beste er å lage maten selv så man vet at den er 100 % fri for salt. Glassmat inneholder salt, og er i tillegg mye dyrere enn hjemmelaget mat.

Grunnen til at spedbarn ikke skal ha salt er at nyrene ikke tåler det fordi de ikke er ferdigutviklet ennå(tror det var derfor).

 

Og fett er vel, som alle vet usunt. Iallefall mettet fett, og det er vel det det er masse av i saltpølse.

 

Kilde:

http://dinmat.aftenbladet.no/Temasider/Art...-salt-ferdigmat

[Mr_catch]

Daaaamn :x Prøver å bli litt sunn her å greier, åsså får jeg høre at salpølse er usunt, jeg bæder på det jeg ass ;p

 

noen som kan anbefale noe sunn mat til en kresen person?

[SSGXD]

Pålegg? Eller annen mat?

Dersom du snakker om brødmat generelt så er jo grovbrød å anbefale. Plantemargarin og for eksempel magre kjøttpålegg slik som kokt skinke, kalkunskinke (krydderskinke av kalkun fra Prior tror jeg det var er kjempegod! ) Leverpostei.

 

Noen annet godt og ikke minst VELDIG sunt er jo lapskaus

 

Dessuten hjelper det en del på hvor sunn maten er dersom du koker den eller steker den i stekeovn, istedenfor i panne med masse olje / smør..

 

Egentlig er det bare å bruke sunn fornuft

 

EDIT: Rettet opp noen skrivefeil.

Endret 25. juni 2008 av SSGXD