Trenetips for 16 åring (lang)

[Mr_catch]

tror jeg bare skal spise sunt å begynne på brytinga igjen jeg haha. Her var det mye hjelp å få gitt!

Endret 19. juni 2008 av Mr_catch

[Mr_catch]

slettet

Endret 19. juni 2008 av Mr_catch

[Assbear]

Eg legg merke til at du er oppe klokka 5 om natta. Det er ikkje sunt å rangle sånn som det der, kroppen treng søvn for å restituere seg etter treningane, så det er ein ting du kan prøve å endre på når du byrjar å trene

[Mr_catch]

slettet

Endret 19. juni 2008 av Mr_catch

[Stian89]

Har du en diagnose?

 

Restitusjon er en av hovedfaktorene når det gjelder trening. Uten nok hvile kommer du ingen vei.

[Mr_catch]

slettet

Endret 19. juni 2008 av Mr_catch

[Assbear]

tålmodigheten sjølv...

[Stian89]

latterlig dårlig viljestyrke