Hvordan få permanent skyhøy forbrenning?

[McMuffin]

For det første: Det med låret ditt var garantert ikke noe som kom over helgen, det har seg bare slik at man blir mindre "fast i fisken" av og til, og mer etter at man har trent, for eksempel.

 

Synes det er veldig bra at du er kostholdsbevisst, bare ikke la det ta over livet ditt. Husk at du har mye videre tøyler mtp hva du kan spise enn mange andre.

 

Lykke til med sixpacken

[NeW_PrO]

For det første: Det med låret ditt var garantert ikke noe som kom over helgen, det har seg bare slik at man blir mindre "fast i fisken" av og til, og mer etter at man har trent, for eksempel.

 

Synes det er veldig bra at du er kostholdsbevisst, bare ikke la det ta over livet ditt. Husk at du har mye videre tøyler mtp hva du kan spise enn mange andre.

 

Lykke til med sixpacken

 

Takker xD men jeg trena dagen før, og da var det jo helt normalt

[AvIOn]

Å slanke seg til six-pack er ikke optimalt i mine øyne, så framst du ikke driver seriøst, og får i deg shitloads med kalorier i "off-season", og bulker deg i "on-season"(less sommer:P).

 

Beste måten for meg i allefall å få den fram, var 3 mnd med trening, Fulgte RYP. Få i deg nok proteiner og bruk Creatin. På denne måten gikk jeg fra en utrent kropp, med lite definerte muskler, til en kropp med lite fett, større og mere synlige muskler og sixpack. Samt at energinivået mitt var vanvittig bra. Lå noe i kalorioverskudd til å starte med, men fannt en balanse der jeg ikke la på meg noe, men samtidig hadde nergi og kalorier til å bygge musklene.