Gå til innhold

Tips til treningsplan og kosthold?


Anbefalte innlegg

Jeg er en 15 år gammel gutt.. Har trent styrke i ca 3 måneder, og jeg ser resultater allerede. Problemet er at jeg er tynn, men vil bli større, samtidig som jeg beholder muskelmasse.

Kunne jeg få hjelp med en kosthold- og treningsplan?

 

Vet ikke hvor mye jeg veier, men det er nok rundt 60-65. Er ca. 173 cm høy.

 

Takker for all hjelp! :D

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...