rapsolje! legge på seg litt

[godingen00]

Hei. Vil legge på meg litt : )

 

Bare lurte på ett spm : Kan man få i seg for mye rapsolje? er det farlig med for mye? Eller bare sunt? Hvor mye anbefaler dere? 5 ss eller mer? 90 kcal i 1 skje..(?)

Endret 19. mai 2008 av godingen00

[Stian89]

Du vil kaste opp før du får i deg så mye at det blir farlig, men du trenger heller ikke overdrive inntaket slik at du øker for mye i vekt på for kort tid og ender opp med mye fett.

 

Det går fint at å spise 5ss olje ti ldagen uten at det er noe problem, men du må se litt på resten av kosten din også, og regne ut hva du får i deg der. Det er ihvertfall vanskelig å svare deg sånn uten å vite noe mer om hva du spiser.