lavt blodsukker ved lavkarbodiet.

[anon12234]

Hei. jeg ligger for tiden på kcal underskudd for å kvitte meg med litt fett. gjør dette ved å kutte ned på karbohydrater. spiser mye tunfisk, kokt skinke og kyllingfilet. med masse grønnsaker. problemet er at jeg ofte opplever lavt blodsukker. noen som har tips for å holde blodsukkeret normalt uten å spise karbohydrater?

 

h2k

[War]

Regner med at du ikke har diabetes?

Kan jeg spørre om hvorfor du ikke spiser karbohydrater?

eller hvor mye du kutter? Mitt tips vil være å spise trege karbs

iallefall det lille du spiser av det.

[anon12234]

jepp, fant ut at jeg fikk lavt blodsukker på de dagene jeg kuttet karbs helt. sluttet med det nå, dessuten funker frukt supert til å heve blodsukkeret. første gang jeg "slanker" meg så blir litt ustabiliteter med kosten i begynnelsen. takk for svar