Nysgjerrig på Luftforsvarets Flygeskole?

[hermangus]

Hvordan er egentlig spørsmålene om flykunnskaper på opptaket?

Er jo interessert i fly og har jo derfor noe kunnskaper rundt dette, men er jo fortsatt masse jeg ikke veit. Er det noen bøker som kan lønne seg å lese osv? Eller er spørsmålene mer av denne karakteren; "På hvilket av de tre bildene nedenfor er det bilde av et f-16?"?

[aomt]

Hvordan er egentlig spørsmålene om flykunnskaper på opptaket?

Er jo interessert i fly og har jo derfor noe kunnskaper rundt dette, men er jo fortsatt masse jeg ikke veit. Er det noen bøker som kan lønne seg å lese osv? Eller er spørsmålene mer av denne karakteren; "På hvilket av de tre bildene nedenfor er det bilde av et f-16?"?

yupp. Så viser dei B747, C-172 og F16

Av det eg hørt, så er dei ikkje sååå veldig nøye på akkuratt det. Kas flykunskap du har fra før av er ikkje den avgjørande egenskap;)

[Morytana]

Skal på rygge for fase 2 22.juni, MEN! jeg føler jeg ikke har fått forberedt meg så godt fysisk som jeg skulle..ble utsatt for blind vold i russetida og (så det ble lite trening grunnet noen skader som var... ouch...). Poenget er: jeg synest å huske du kunne ta opp igjenn fase 2 til neste år om du ryker ut... er dette sant? skal selvsagt prøve, men jeg er ikke så god fysisk form som jeg skulle ønske

Endret 10. juni 2012 av Morytana

[koots]

Om du ryker på fysiske tester kan du søke igjen neste år.

[Bordplate]

Du har 12 dager på deg til fase 2. Hvis du ikke ligger alt for langt unna minstekravet er det overhodet ikke umulig å trene seg opp på den "korte" tiden.

Ta noen push-ups/pull-ups/sit-ups annenhver dag. Press deg hver gang.

[aomt]

Kjør heller kvar dag i 1 uke.

Dag 1, 3, 5, 7 - tar du maks du greier no * 5-6 i løpet av dagen (altså om du greier 3 pull-ups, skal du ta 15-18 i løpet av dagen).

Dag 2, 4, 6, 8 tar du pyramide (der du utan noe pause mellom øvelser bytter på push, pull, sit).

Altså pulls 1,2,3,4,3,2,1 så går du rett på push 2,4,6,8,,6,4,2, situps og dips.

Ta 10 slike.

 

Du bør gå opp mellom 50% og 100% på alle øvelser.

Men ikkje ta dette programmet meir enn 10 dager i strekk, 2 gonger i året (pga overtrening). Og husk å spise godt også

 

Ein ting eg lurer på.

Når måtte dokke stå opp/legge dokke? Korleis var dagen mens dokke var der? Korleis er det med mat?

Endret 10. juni 2012 av cefey

[Bordplate]

Nei, selv om man kun gjorde push-ups kan det være vanskelig for armene å restituere seg etter bare 24 timer dersom man har pushet seg selv. Det kan jo fungere å gjøre hver dag, men jeg ville kjørt 1 sett annenhver dag der jeg tok det absolutt meste jeg klarte. Med streng teknikk selvsagt.

[Morytana]

Når sant skal sies, så burde jeg klare minstekravene, men jeg føler ikke jeg presterer så godt som jeg skulle ønske. men takk for svarene! det er digg å vite at toget ikke er helt borte om jeg bommer... noe jeg selvfølgelig ikke skal...

[aomt]

Nei, selv om man kun gjorde push-ups kan det være vanskelig for armene å restituere seg etter bare 24 timer dersom man har pushet seg selv. Det kan jo fungere å gjøre hver dag, men jeg ville kjørt 1 sett annenhver dag der jeg tok det absolutt meste jeg klarte. Med streng teknikk selvsagt.

Det går imot det logiske og fysiologiske. Men det er metoden anbefalt av b.a. Stew Smith og han veit nokk kva han snakker om:)

Konseptet her er ikkje å øke bygge på muskler, for det gjer ikkje du i løpet av 1 uke. Men heller å få inn teknikk og pushe seg mentalt.

Eg gløymte å sei at det er "must" å ta 0 push/pulls 3-4 dager etter dette programmet:)

[Morytana]

med det sagt, tar du alle de fysiske øvelsene i en pulje? eller er det noen pauser?

[aomt]

Førts er det pull-ups/push-ups/sit-ups, så er det 3000m

[Mann190]

Førts er det pull-ups/push-ups/sit-ups, så er det 3000m

Hvor lange pauser er det i mellom?

[aomt]

Eg har ikkje vert der endå, så det må noen andre svare på.

[aomt]

http://www.mathsisfun.com/games/3d-tetris-game.html

 

Noen som veit om bra side med matte-spm ein kan øve på (dei som likner på uttak del 1?)

[Morytana]

http://www.mathsisfu...etris-game.html

 

Noen som veit om bra side med matte-spm ein kan øve på (dei som likner på uttak del 1?)

kunne alltids prøve cappelendamm sine sider

[Phinex]

Ein ting eg lurer på.

Når måtte dokke stå opp/legge dokke? Korleis var dagen mens dokke var der? Korleis er det med mat?

 

Hei! Når jeg var på opptak i 2009 var det sånn at vi kunne legge oss når vi ville, ro senest 24:00 , det var ingen som passet på oss med unntak av inspiserende befal som tar en runde på alle brakker på kveldstid.

Om morgene var det sånn at de fleste dagene startet 07:30-08:00 og da måtte vi ha spist frokost før dette tidspunkt. Den åpnet 07:00 såvidt jeg husker. Ingen inspeksjon, vask eller noe sånn-førstegangstjeneste preg.

 

Maten var relativt god. Det er endel høyere befal der og flygere (som 330 og 720 skv osv.. ) som jobber der og bor der, de spiser samme mat stort sett. Det var ofte lasagne, pizza, toast, eggerøre osv osv. Vi fikk frokost(0700), lunch(12-13) og middag (16:17:30) tidspunktene er ca , hukommelsen min er god. men ikke nødvendigvis så god! Jeg har spist på en god del messer i forsvaret, rygge er forøvrig en av de bedre sånn sett. lykke til!

[Julian666]

Hvordan gikk det med folk? Jeg røk ut i dag, foran uttakskommisjonen :/

[deleted]

Leit å høre. Deppa? Røk ut på DMT. Ble veldig skuffa. Hadde likssom innstilt meg på at det er mikroskopisk sannsynlighet å komme igjennom og bare å gjøre sitt beste, men sammtidig hadde jeg mange fremtidige bilder i hodet som det plutselig ble vanskelig å gi slipp på.

 

Skulle ønske jeg fikk en debrief på DMT da den forteller mye om en persons psykiske tilstand. Har lest MYE om hva dette innebærer og hva de er ute etter i denne testen.

[Bordplate]

Skulle ønske jeg fikk en debrief på DMT da den forteller mye om en persons psykiske tilstand. Har lest MYE om hva dette innebærer og hva de er ute etter i denne testen.

 

Er dette noe du angrer på at du gjorde?

[Tåkefyrste]

Leit å høre. Deppa? Røk ut på DMT. Ble veldig skuffa. Hadde likssom innstilt meg på at det er mikroskopisk sannsynlighet å komme igjennom og bare å gjøre sitt beste, men sammtidig hadde jeg mange fremtidige bilder i hodet som det plutselig ble vanskelig å gi slipp på.

 

Skulle ønske jeg fikk en debrief på DMT da den forteller mye om en persons psykiske tilstand. Har lest MYE om hva dette innebærer og hva de er ute etter i denne testen.

 

Det er også veldig omstridt hva den er god for. At forsvaret velger å bruke denne testen får vel være deres sak, men hvor beskrivende resultatene er for din daglige psykiske tilstand er vel heller usikkert.

 

Det er vel nok å få høre at man ikke kom igjennom, tviler på du hadde hatt noe god nytte av å få beskrevet resultatene.

Endret 27. juni 2012 av Apox