hvor effektivt er det å gå til jobben?

[NevroMance]

Har heller ikke avskrevet argumentene dine. Har bare påpekt at jeg synes det er merkelig og at jeg ikke stoler nok på det til å hadde brukt det selv for å gå ned i vekt. Rett og slett fordi det kræsjer med min tankegang. Og ja, jeg vet det er flere veier til mål.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Personlig har jeg aldri vært borte i noe så effektivt som det Berkhan prater om i intervjuet, men det er sannsynligvis ikke det beste for alle.

[NothgaliC]

Har nå trappet opp trimminga med fjellturer. Har ei lita periode gått på fjelltur hver søndag og går nå flere ganger i uken. Men alikavel holder jeg meg på 113-114 kilo.

 

Fjellturen varer i ca. 1,5 timer opp og ned visst jeg går hele veien, har begynt å jogge litt der jeg klarer og når jeg gjør det kutter jeg ned gåturen med ca. 20 minutter eller noe slikt. Går fortsatt nesten vær dag til jobb.

 

Men burde jeg ikke se en større effekt på vekta?

[Manfred]

Ikke nødvendigvis, hvis du samtidig bygger opp muskelmasse.

 

Igjen så kommer det også veldig an på kostholdet ditt samtidig som du trener. Spiser du "riktig" vil du nok merke det på midjemålet etterhvert