Jogging - legger streiker

[TanglewoodD]

Hei

 

Skal jogge 3km i skolen, å er en som jogger/springer hele veien. Grusvei det er snakk om.. Jeg er vel i kurrant form nok, klarer 2km uten å bli såå svett i trøya osv, men problemet kommer til at leggene mine streiker fullstendig etter 2km.

Føles ut som om de skal sprenge, å jeg klarer ikke å fortsette mer, å dette blir jeg skit flau av.

 

Er liksom ikke bare til å slenge ut " nei, sorry for at jeg ikke tok deg på 3km-ern nå, leggene streika". - jada, det sier dem alle.

 

Hva kan det være? Jeg vil ta de 3km på under 15min i alle fall!

Endret 21. april 2008 av JD_Scrubs

[Leeroymonster]

Kan det være at du løper på en spesiel måte som gjør at du anstrenger leggene mer enn man vanligvis gjør?

[Stian89]

Løper dere i mye oppoverbakke?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Hvor på leggene får du vondt? Er det på innsiden eller utsiden? Hvilken type smerte er det? Har du god og lik bevegelighet i begge anklene? Er du plattfot?

 

Gir du oss svarene på et par av disse spørsmålene, kan vi nok hjelpe deg bedre.