Beste måte å trene vekk underhudsfett på mage?

[Demantios]

Hei. Nå som sommeren nærmer seg så fort så tenkte jeg jeg skulle få trent vekk det lille ekstra jeg har på magen, for å få mer markert kropp. Så jeg lurer på hvordan den beste (evnt raskeste) måte å trene vekk dette er på. Tar tips om både trening og kosthold

 

Gutt 177cm 70kg

[Stian89]

Reduser kcal inntak.

 

Men herregud, er du klar over hvor ufattelig mange som har spurt om AKKURAT det samme før deg?

 

Før du poster kan du vel scrolle litt nedover i forumet, samt bruke søk-funksjonen.