Taekwondo - En enkel guide!

[n4w]

Ja, nå som det er kommet opp en kampsport seksjon tenkte jeg at jeg kunne poste et par enkle guider til Taekwondo: Chonji.

 

Vi begyner:

 

Historien til poomse,

 

Poomse er en tenkt kamp, som har den forutsetningen at man blir angrepet fra alle kanter. Formålet med poomse er å oppøve taekwondo-utøverens fleksibilitet, balanse, muskel- og åndedrettskontroll, hurtighet, presisjon, koordinering og utholdenhet - ALLE ingredienser som er nødvendig for en god og kraftig teknikk.

 

 

 

Grunnen til at poomse ble oppfunnet, var for å utvikle disse egenskapene.

Poomsen er meget gammel. Hvor den kommer fra, og når den ble oppfunnet vet vi ikke, men det finnes spor helt tilbake til 851 e. Kristus i Kyungju, Sillas gamle hovedstad. Den gang eksisterte ikke nåtidens frikamp. Da hadde man verken regler eller beskyttelsesutstyr, så frikamp var meget farlig å drive med. Det var derfor nødvendig å finne en måte der man kunne utvikle sine teknikker.

 

 

Dette ble til poomse..

 

Nå for tiden hvor vi har frikamp, er det mange som helt utelater å trene poomse. Dette blir galt, da man ved frikamp ikke konsentrerer seg om teknikkenes utførelse, men av bruken av teknikkene. For å utvikle gode og korrekte teknikker er det helt nødvendig å trene poomse. Da får man konsentrert seg godt om den enkelte teknikk, og etter hvert blir hver eneste teknikk fullkommen. Har man ikke lært å utføre en teknikk korrekt, er den som regel ubrukelig i kamp.

 

 

Regler under poomse:

 

En Poomse skal alltid ende på det punkt som den startet. På den måten viser utøveren sin presisjon.

I "kontaktøyeblikket" skal de anvendte muskler være spent.

Poomsen skal alltid utføres rytmisk.

Utøveren skal vite hvorfor man utfører teknikken

Alle handlinger skal utføres så realistisk som mulig.

Man skal alltid bevege blikket i den retning handlingen skal utføres, før man utfører teknikken. Dvs at man dreier hodet i den retning hvor handlingen skal utføres, som den første del av neste handling. (SCHISAN)

 

Litt annet om poomse:

 

Da poomse er en tenkt kamp, er det viktig at man "kjemper" en poomse. Det vil si at man skal konsentrere seg om hver enkelt teknikk, og forsøke å utføre denne så kraftig som mulig. Man må forestille seg at man virkelig blir angrepet. Hver eneste poomse må beherskes fullstendig før man lærer en ny. Det nytter ikke å kjenne til alle poomsene, hvis man ikke kan utføre dem perfekt.

 

 

Hvis man utfører en poomse "sløvt" (uten styrke) og feil, oppfyller man ikke poomsen's egentlige formål ; Å forbedre teknikkene. Man må aldri slutte å trene poomse, og da spesielt ikke den første man lærer, Tae Guk Il Yang.

Jo flere ganger man utfører den, jo bedre blir teknikkene.

 

 

Man må aldri gå opp til gradering før man behersker den aktuelle poomse.

Hvis man ikke kan den aktuelle poomse, kan man heller ikke teknikkene som er påkrevd for å gradere seg.

 

TAE GUK representerer det mest dypsindige i orientalsk filosofi, hvor det orientalske syn på verdenen og alt liv kommer fra.

TAE ( i sammensetningen med TAE GUK , betyr "storhet" og GUK betyr "evighet". TAE GUK kan således oversettes " den store evighet ".

TAE GUK har derfor ingen begynnelse, og heller ingen slutt.

Ikke desto mindre kommer allting fra Tae Guk.

For å forstå denne filosofien må man ha kjennskap til det Koreanske flaggets betydning.

 

Regler før, under og etter trening:

 

1. Vi hilser ved døren ved ankomst til dojang.

 

2. Deretter hilser man til den personen med høyeste grad, og så til den instruktøren som varmer opp.

 

3. Eleven skal alltid hilse på instruktøren før han/hun snakker med sin instruktør.

 

4. Respekt må du alltid vise mot instruktører, seniorelever og mot dine medelever. Når man trener med partner, skal man også hilse på hverandre før og etter øvelsen.

 

5. Drakten du bærer er den du utvikler deg i, og den tjener som et verktøy for din egen utvikling i TKD. Den må derfor holdes i god stand og være ren og pen. Hvis drakten kommer i uorden må du straks rette på dette før du returnerer til øvelsen.

 

6. Unødig snakking, latter og andre uvaner skal ikke forekomme i dojang. Hvis noen gjør en feil eller ikke får til en øvelse, er det svært dårlig respekt å le av dennes uhell. Hvis man oppfører seg slik er dette med på å skape utrygghet blant elevene.

 

7. For ikke å skade andre må smykker, kjeder, ringer, klokker osv., ikke bæres i dojang. Det er heller ikke lov å bruke tyggegummi under treningen.

 

8. Alle elevene må komme til klassene i rett tid, slik at treningen ikke blir unødig avbrutt eller forstyrret.

 

9. Ved start og slutt av en treningsklasse skal man stille opp og hilse på hovedinstruktør og deretter på høyest gradert. Oppstillingen er slik organisert at alle med hvitt belte står i rekken helt ut til venstre, mens sort belte har sin plass helt til høyre. I hver rekke skal alltid den minste plasseres foran nærmest instruktøren, og de lengste bakerst. Er det flere beltegrader i rekken skal de med høyeste rang stå fremst.

 

Filosofi og Disiplin:

 

Taekwondo legger stor vekt på disiplin. Dette er et svært viktig punkt fordi vi som utøvere lærer å bruke kroppen som våpen. For ikke å skade oss selv eller andre må det være strenge regler for hvordan en elev skal oppføre seg.

 

Når man kommer til treningen, hilser man på den/de høyeste graderte når man har fått øyekontakt. Man tar på seg drakten, som man skal passe på at er ren og ordentlig med de merker som er påkrevd. Denne væremåten som du lærer sammen med oss, kan også lett overføres til det hverdagslige liv. ”Belønningen” vil være en god ”magefølelse”. Man vil føle at man har fremgang i sin personlige utvikling, og at man har begynt å finne sitt eget "Do".

 

Taekwondo er sammensatt av tre ord Tae - Kwon - Do. Direkte oversatt til norsk vil de få betydningen fot - hånd - kunst. Men dette er en snever og utilstrekkelig oversettelse. Hvis man prøver å se litt dypere kan man finne at Tae - er nedre del av kroppen og Kwon - er overkroppen, mens Do - symboliserer hodet. Av dette kan vi si at det er hodet som styrer kroppen og dens bevegelser og det er tanken/ånden som styrer mennesket.

 

Det som styrer mennesket gjør det til en levemåte eller en livsstil. Det er jo nettopp det taekwondo er. Du blir aldri utlært fordi du lærer om deg selv hele livet. Her ligger grunnlaget for alle kampkunster, vi bruker "martial arts" for å lære om oss selv og bli bedre mennesker. At vi i tillegg kommer i god fysisk form og er bare positive bieffekter av det hele.

 

Litt om WTF:

I de kommende årene vokste interessen for taekwondo enormt. Koreanske mestere reiste ut fra Korea på 60-tallet og gav resten av verden smaken på denne kampkunsten. I Korea ble den nasjonalsporten, akkurat som ski her hjemme. På grunn av den sterke veksten ble det opprettet svært mange skoler eller "kwan". Disse hadde alle sine egne oppfatninger om hvordan filosofi og sporten skulle utøves. For å få et samlende senter hvor kunsten kunne utvikles i riktig retning bygde man Kukkiwon, og bygget ble innviet 30. november 1972.

 

Det første VM i TKD ble avviklet 25 - 28 mai 1973. Dette var bare begynnelsen til TKDs popularitet over hele verden. De 19 deltagerlandene bestemte seg for å opprette et verdensomspennende forbund som skulle ha ansvaret for alle utøvere i alle land. Den 28. mai 1973 ble dermed World Tae Kwon Do Federation startet. Administrasjonen ble lokalisert til Kukkiwon i Koreas hovedstad Seoul. President for forbundet er Dr. Kim Un Yuong.

 

For å få slutt på den økende konkurransen og uenighet mellom "kwan"ene. besluttet Korean TKD Federation å stryke de fleste av disse skolene. De siste 20 årene med hardt arbeid har vært av svært stor betydning for TKD. En rekke mesterskap ble avholdt i Asia, for å teste ferdigheten til utøverne. Alle var store sportslige suksesser. 5. okt. 1975 ble WTF medlem av GAISF, General Assembly of the international Sports Federation). Året etter ble den godkjent som internasjonal militæridrettsgren.

 

En av de største anerkjennelsene taekwondo kunne få, fikk den i 1980, ved å bli tatt opp som medlem av IOC, International Olympic Comittee. Da sommerolympiaden ble avholdt i Seuol, Korea 1988, var TKD prøvegren under mesterskapet. Også under sommer-OL i Barcelona 1992 var TKD med som demonstrasjonsgren. Men den aller største ære opplevde WTF da den under den 103. IOC-seksjonen i Paris, Frankrike ble tatt opp som en godkjent olympisk sportsgren.

 

 

Jeg oppdaterer denne sånn av og til!

 

Diskuter gjerne alt innenfor taekwondo, (tekniker osv) og gi meg gjerne tips!

Endret 16. april 2008 av n4w

[Campin Carl]

Flott gjort!

 

Copypasta fra Chon-ji?

 

[Haelas]

Kanskje du skulle informere om at dette er WTF taekwon-do...

 

Mye som er likt med ITF bortsett fra navn og lignende.

[n4w]

Ja det er jo en idee.