Hva proteindrikk er best ?

[baat94]

Hei...

Jeg leste nettop i ei bok at det er bra med ein proteindrikk før styrketrening..

så jeg lurer på hva proteindrikk som er best ?

[-MK-]

Vel og bra med proteiner før trening, men jeg tror det er enda bedre etter trening

 

Forøvrig et veldig åpent spørsmål du stiller, som jeg tror går mye på subjektiv mening/smak.

Titt litt rundt her : http://www.tn.no/shop/produkter.aspx?id=22

[hagfors]

Det er *VELDIG* individuelt hva folk liker og ikke. Jeg har fått anbefalt produkter av venner som skal være "sykt gode", og så viser det seg at det smaker helt utrolig jævlig, og andre ganger har jeg anbefalt ting jeg liker og fått tilbakemelding om at det ikke falt i smak i det hele tatt.

[-MK-]

Du må nok prøve deg fram selv, og lære av egne feil

[baat94]

Men sann som powerade og sanne som dei selger i dagligvare-butikker har det samme virkning som dei -MK- linka til ?

Endret 13. mars 2008 av baat94

[-MK-]

Definitivt ikke. Om jeg ikke husker helt feil, så er powerade en energidrikk, og gjør ikke annet enn å tilføye energi. I mine øyne er den derfor unødvendig, fordi de fleste får nok energi fra et vanlig kosthold. det blir som å drikke brus

 

Proteindrikker tilfører kroppen protein, noe som er nødvendig for å bygge muskler.

[Liquidkey]

Definitivt ikke. Om jeg ikke husker helt feil, så er powerade en energidrikk, og gjør ikke annet enn å tilføye energi. I mine øyne er den derfor unødvendig, fordi de fleste får nok energi fra et vanlig kosthold. det blir som å drikke brus

 

Proteindrikker tilfører kroppen protein, noe som er nødvendig for å bygge muskler.

Energidrikker som powerade/gatorade er en drikk som tilfører de stoffene du mister under trening. De inneholder blandt annet vann, natrium, kalium, magnesium, sukker, maltodekstrin, sitronsyre og aroma. Så den gjør litt annet enn bare å tilføye energi. Når du drikker vanlig vann etter trening erstatter det egentlig ikke noe annet enn væsketapet.

 

Dette må ikke forveksles med proteindrikk. Som -MK- sier er den ment for å tilføre kroppen mye proteiner umiddelbart etter trening så du får maksimal utbytte av treningen.

Endret 13. mars 2008 av Liquidkey

[-MK-]

Energidrikker som powerade/gatorade er en drikk som tilfører de stoffene du mister under trening. De inneholder blandt annet vann, natrium, kalium, magnesium, sukker, maltodekstrin, sitronsyre og aroma. Så den gjør litt annet enn bare å tilføye energi. Når du drikker vanlig vann etter trening erstatter det egentlig ikke noe annet enn væsketapet.

 

Det visste jeg vel egentlig. vetkje hvorfor jeg ikke sa det men

[hagfors]

Det nærmeste en proteindrikk du kommer på dagligvare er vel forsåvidt Gainomax. Smaker faktisk (etter min mening) veldig bra, men er litt for lite proteiner og litt for mye karbohydrater etter mine behov.

[-MK-]

Syns faktisk Gainomax smaker veldig bra jeg og. Foretrekker den fremfor brus