Militant form til august

[DeNile]

Hallo.

Jeg er blitt innkalt til militæret i august. dessverre er jeg ikke noe nevneverdig trent. Jeg er ca 170 cm høy, veier 90 kg og har ikke trent før. Er det noe spesielt treningsoppsett som er å anbefale? Det er kanskje verdt å nevne at et treningssenter er utelukket å gå på ettersom at det ligger for langt unna hjemmet mitt.

 

Tusen takk for alle svar!

[Jokka1990]

Forsvaret har sikkert noen treningsprogram på hjemmesiden sin; mil.no

[DeNile]

Jeg har ved flere anledninger prøvd å finne noe på nettsiden deres. Men jeg finner fortsatt ingenting.

[Murkie]

Vil anbefale deg å bruke søksfunksjonen på mil.no man finner mye rart =)

 

http://www.mil.no/idrett/port/start/trenport/trening/gltp/ Her er grunnleggende treningsprinsipper samt eksempler på styrk og utholdenhetsøvelser.

 

http://www.mil.no/haren/hjk/start/fallskje...reningsprogram/ (Linken til treningsprogrammet ligger nederst på siden.)

http://www.mil.no/haren/hjk/start/spesialj...reningsprogram/ (Linken til treningsprogrammet ligger nederst på siden)

http://www.mil.no/sjo/keskdr/kyststrid/mjk...rberedelser/tp/

 

 

De tre siste er mer beregnet for de som søker seg til jegertropper eller spesialstyrker, men de gir et godt bilde av hvordan du kan legge opp et eget treningsoppsett. =)

[Assbear]

http://www.mil.no/multimedia/archive/00088...2MB__88875a.pdf

denne er veldig fin, visst du ikkje der på nivået i veke 1 kan du berre trene litt før det sånn at du når det nivået

[Tommy]

Så fin ut den planen der assbear.. bare stusser på at de har vist hvordan push-ups, hang-ups og sit-ups utføres, mens øvelsen "VINK I FS" regner de med at folk vet hvordan utføres

Bare jeg som aldri har hørt om den øvelsen før?

[Assbear]

ja, den er eg ganske usikker på sjøl, men eg trur det er meininga at vi skal stå i pushupstilling, altså sånn vi står før vi går ned med brystkassa, åsså skal vi ta ein og ein arm ut til sida til handa er på høgd med skuldra. Trur den skal vere med å styrke ryggmusklaturen

[anon12234]

løp opp kondisen litt, ta pushups, situps og hangups et par-tre ganger i uka. da klarer du deg bedre enn de fleste på testene.

[TTomas]

Slenger meg på med en liten off topic.

 

Hva skal en som ønsker en god del trening velge i militæret? (må være litt hardt).

Skal dit for treninga og opplevelsen

Så litt på panserbataljonen og 2. Bataljon, men er helt grønn på det her så aner ikke hva som kan være noe for meg.

[Stian89]

Fallskjermjeger hvis du klarer opptaksprøven der, hvis ikke, grensejeger.

[Jon4s]

Slenger meg på med en liten off topic.

 

Hva skal en som ønsker en god del trening velge i militæret? (må være litt hardt).

Skal dit for treninga og opplevelsen

Så litt på panserbataljonen og 2. Bataljon, men er helt grønn på det her så aner ikke hva som kan være noe for meg.

 

Kan jo alltids prøve Marinejegerkommandoen. Enjoy.

[anon12234]

tjeneste på russergrensa skal være utrolig bra. mye feltdøgn, opplevelser og vill natur. ingen av avdelingene i forsvaret har så mye trening egentlig. foruten de dedikerte jegeravdelingene da.

[Stian89]

tjeneste på russergrensa skal være utrolig bra. mye feltdøgn, opplevelser og vill natur. ingen av avdelingene i forsvaret har så mye trening egentlig. foruten de dedikerte jegeravdelingene da.

 

Har også hørt det. Søskenbarnet mitt var grensejeger der oppe, og likte seg meget godt.

Endret 16. mars 2008 av Stian89

[TTomas]

En jeg kjenner som nettopp er ferdig med førstegangstjenseten og var grensejeger sa de hadde mesteparten av treninga det første halvåret (opplæringsperioden) og at det var lite trening det siste halvåret :S Men er det noen som veit noe om de avdelingene jeg nevnte?

 

Marinejegerkommandoen blir uaktuelt Blir for hardt!

Endret 19. mars 2008 av Tomas09

[Herr Brun]

Garnisonen i Porsanger kanskje? jegerkompaniet. Veldig mye trening der, hele året.