sceneskrekk - behandling av dette?

[Gjest sceneskrekk - behandling av dett]

jeg er en musiker på 15 år. vi fikk spillejobb, noe sceneskrekken min nærmest spolerte. min solo opptreden ble lagt i grus syns jeg.

 

og jeg er lei av å begynne å svette slik at gitarstrengene glir, jeg begynner å skjelve, og sånt.

 

HVA kan behandle dette?

hører om betablokker.. hvor får man tak i dette?

[Gavekort]

Ta ting ironisk, tenk på musikk, lat som du er alene, å bli vandt til det!

[Imsvale]

Konfrontasjon er den eneste sunne løsningen. Diverse teknikker kan hjelpe deg med å takle følelsene som oppstår. Slik nervøsitet er normalt i starten. Det gir seg gradvis ettersom man blir vant til det, men aldri helt. Da vil det uansett være på et nivå hvor det virker skjerpende og ikke hemmende, i tillegg til at du har lært deg å takle det skulle det likevel komme sterkt tilbake.

[Vaio]

Hei.

 

Sceneskrekk. Det er noe du må blir vant med. Betablokker vil ikke ta vekk skrekken.

Dette er et råd fra en som har spilt piano i 11år (Grieghall, osv...)

 

vaio

Endret 2. mars 2008 av Vaio