Veien til økt appetit!

[Havard_92]

Tjohopp, spørsmålet mitt er om noen har noen tips/hint som kan øke apetitten når jeg spiser?

Grunnen til at jeg lurer, er fordi jeg trur jeg spiser for lite i forhold til hva jeg trener.

Håper det finnes noen kloke svar!

[Elgvenn2]

Tja. Treningen i seg selv øker jo apetitten. Hvis du ikke klarer å få i deg store måltider, får du heller spise mange små måltider. Du kan f.eks. prøve å småspise litt hele tiden. Ha en pose nøtter i skapet, og ta deg en neve nå og ta...

[Supernaut_]

Prøv og spis mye, kroppen blir vell mere og mere vandt til det. Selv får jeg veldig bra apetit etter en treningsøkt, ihvertfall sånn 30-40 min etter.

 

cannabis øker også apetitten, men er vell neppe noe bra for treninga.

[Havard_92]

Prøv og spis mye, kroppen blir vell mere og mere vandt til det. Selv får jeg veldig bra apetit etter en treningsøkt, ihvertfall sånn 30-40 min etter.

Har prøvd lenge nå, er virkelig vanskelig! Det jeg virkelig spør etter er noen metoder eller ett eller annet som kan gi mer rom for mat.

cannabis øker også apetitten, men er vell neppe noe bra for treninga.

Hm, kanskje jeg må prøve...

[Stian89]

Flere mindre måltider fordelt utover dagen, kanskje - eller spiser du slik allerede?

 

Du sier du har prøvd lenge, kan du definere lenge?

[Daily-Drifter]

nå tror jeg det er noen uheldige effekter med cannabis, selv om man blir sulten, så sliter kroppen med å ta opp næring ellerno hvis du røyker ofte, husker ikke hvor jeg leste dette, men er ikke de aller fleste stonere drit-tynne?

 

skal ikke si det for sikkert men sjekk det opp for å bekrefte/avkrefte før du bruker rev som gainer

[OldSchoolPhotoSnapper]

Cannabis øker metabolismen kraftig på enkelte ja.

Endret 26. februar 2008 av tonna

[Havard_92]

Flere mindre måltider fordelt utover dagen, kanskje - eller spiser du slik allerede?

 

Du sier du har prøvd lenge, kan du definere lenge?

I ca et halvt år har jeg prøvd å spise så mye som mulig hver dag. Begynner å få noe mer plass, men ikke mye nok.

[ukjentbruker]

I ca et halvt år har jeg prøvd å spise så mye som mulig hver dag. Begynner å få noe mer plass, men ikke mye nok.

 

Hvor mange måltider hver har du? Hva er det du normalt spiser? Om du ikke har økt noe på et halvt år ved å spise så mye som mulig, så spiser du enten ikke mye nok eller så trener du rett og slett for mye og musklene dine får for lite hvile.

[Havard_92]

Kan godt hende musklene mine brukes for mye. Er litt treningsnarkis, skal helst ha trent hver dag på en eller annen måte. Blir ca 2-4 dager på studioet i uka. Får vel bare fortsette å prøve å spise mer Spørsmålet mitt var jo egentlig om noen hadde tips/metoder for mer matlyst, ikke om noen kunne finne ut om jeg spiste for lite.

[TehKris]

Det eneste tipset er vel å kjøpe mat du liker, samt prøve å "like" annen mat også. Når du er mett = spis litt mer. Når du egentlig ikke trenger mer mat = hiv i det et par skiver etc.

[Kenny Bones]

nå tror jeg det er noen uheldige effekter med cannabis, selv om man blir sulten, så sliter kroppen med å ta opp næring ellerno hvis du røyker ofte, husker ikke hvor jeg leste dette, men er ikke de aller fleste stonere drit-tynne?

 

skal ikke si det for sikkert men sjekk det opp for å bekrefte/avkrefte før du bruker rev som gainer

 

Tror nok ikke de fleste røykere er drit-tynne nei. Har nok fint lite med det å gjøre, men etter en time eller noe sånt etter at man har røyket så øker apetitten betraktelig. Sansynligvis fordi det senker blodsukkeret. Av samme grunn tror jeg også at man etter litt lengre tid (2 timer eller noe sånt) at man blir litt mer sliten igjen. Det er ihvertfall ikke anbefalt å røyke noe sånt før man skal på trening! Da blir det fint lite trening gjort gitt og man blir også mye mer sliten. Men etter treningen, da kan det nok kanskje være litt lurt faktisk siden man får spist ordentlig og samtidig slappet litt av etter treningsøkten.