Tilbehør til middagsmat

[Traadstarter]

Jeg har hørt at pasta, ris og poteter ikke er spesielt sunt. Grønnsaker er jo bra, men synes kanskje det blir litt kjedelig med kun grønnsaker og kjøtt. Eller? Har dere tips til andre mer sunne ting man kan ha til?

[Bebeluv]

Pasta, ris og poteter er da ikke usunt? Inneholder sikkert bare en del karbohydrater, noe som mange prøver å holde seg unna ved slanking.

[Traadstarter]

Kornprodukter er ikke bra. Kostholdet bør bestå av mye kjøtt og mye frukt og grønt. Men det finnes kanskje noe annet sunt man kan spise i tillegg...

[Sovesofa]

På deff så er det Kylling og ris som teller, gjerne brun ris som er litt sunnere, pleier også og steke mengder med brokkoli og ett par maiskolber for smakens skyld (mye stivelse i mais)

[Traadstarter]

Jøss.

 

Hvor får man kjøpt brun ris? Er det en slags fullkornris det a?

 

Mais er ikke så sunt. Brokkoli er veldig bra.

[Sovesofa]

er fullkornsris, er ikke så god som vanlig hvit, men fuinker greit... får kjøpt det i de fleste asiatiske butikker, kan hende de har på utvalgte matkjeder også som Meny, ultra, men er ikke sikker

[Traadstarter]

Har de noen sånne eksotiske butikker (pakkis-butikker som de kaller det sørpå) i Trondheim, eller?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Hvis du skal spise pasta, så kjøp fullkornspasta. Ris spiser jeg mye av selv. Pass på at du ikke kjøper hurtigris. Poteter kan være greit med tanke på at det gir en god og lang metthetsfølelse. Selv spiser jeg aldri poteter.

 

Hva du skal spise kommer egentlig litt an på hvordan og hva du trener. Kostholdet bør gå hånd i hånd med treningsopplegget ditt.

[Traadstarter]

Trener styrke et par ganger i uka, pluss en joggetur eller to.