Bør man bruke belte ved trening av mark og bøy?

[Sovesofa]

er altfor mange av dem, blir skikkelig furstert, har så lyst til å gå bort og si åssen det skal gjøres:P og se om de greier like mye vekter da hehe

[Cowboystrekk]

Ideelt sett bør man droppe beltet foruten på maksløft og kjøre dype knebøy hele tiden såfremt man er myk nok til det. 90 graders knebøy er noe stort tull da du trener bare deler av bevegelsesbanen, blir litt som å curle i biceps og bare ta halve veien opp Hvorfor ikke gå ned til minst parallell, gjerne dypere med noe lavere vekt og faktisk få trent bedre?

 

Litt lesestoff ift belte og dype knebøy:

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=603563

Endret 18. mars 2008 av Delavar