er sleeptracker god investering?

[hfthomas]

Er disse god investering tru?

 

Jeg vet jo at man har svinginger i søvnen, og kan være mer opplagt 20 min før man egentlig skal stå opp.

 

men, er det verdt rundt 1000-lappen?

noen som har prøvd noe lignende?

dette hadde vært deilig sammen med noe som får deg til å sovne med en gang man legger seg. (annet enn sovetabletter og medikamenter)

[arthoz]

Jeg synes det virker tåpelig, men nå sover jeg akkurat når og hvor lenge jeg vil sove så har ikke problemet med å komme opp til et bestemt tidspunkt.

Men er skeptisk til alt som skal vekke deg og spesielt denne som skal liksom føle hva fase av søvn man er i

Nei, heller legge seg tidligere og få søvnen man trenger istedet ^^

[Insomniatic]

Dette er en bedre investering.

 

Eneste du trenger er en samboer som allerede er våken.

Endret 14. februar 2008 av Latterkongen

[fjeddiu]

Eller kanskje et puslespill som spretter vekk fra pusslespillet, så må du pusle på plass alle bitene før den slutter

 

"Jeg kom for sent på jobb i dag" "Jasså?", "Ja, jeg brukte hele tiden på å pussle"

 

:!:

[Slurt-is]

Jeg synes ikke den virket så dum. Vurderer den faktisk selv nå

[Skagen]

Denne egner seg nok bedre i Helse-forumet, og flyttes dermed dit.

 

(Vennligst ikke kommenter dette innlegget. Reaksjoner på moderering gjøres via PM/melding)

[Ekko]

Samboeren min fikk seg en slik phillips-lys-vekkerklokke til jul.

 

Den har vi brukt noen mnd nå. Denne gjør som oftest at jeg føler meg mer våken når jeg våkner. Er ikke helt det samme som den du linker til, men jeg føler at den virker. Ulempen er om man er 2 personer som ikke skal opp samtidig.

 

Link

http://www.elkjop.no/is-bin/INTERSHOP.enfi...alogCategoryID=

 

 

Jeg bruker den i kombo med en vanlig vekkerklokke. Radioen stiller jeg typsik inn til å slå seg på 15 min før jeg skal opp.

 

Etter 15 min ringer klokken min og da ligger jeg som oftest allerede med åpne øyne og hører på radio.

Endret 15. februar 2008 av Ekko

[hfthomas]

Eller kanskje et puslespill som spretter vekk fra pusslespillet, så må du pusle på plass alle bitene før den slutter

 

"Jeg kom for sent på jobb i dag" "Jasså?", "Ja, jeg brukte hele tiden på å pussle"

 

:!:

 

 

denne ja?

Haha. har vurdert, vurderer fortsatt.

kult hvis de spretter skikkelig langt! :O

[hfthomas]

Dette er en bedre investering.

 

Eneste du trenger er en samboer som allerede er våken.

 

Så er det sånn at samboeren mest sannsynlig har det samme problemet

da er det jo en like dårlig investering.

[Gjest Slettet-XHLacM]

Jeg vet at dette en en aldri så liten bump, men jeg puster nytt liv inn i denne tråden.

Broren min har denne "klokka" og ja, den fungerer utmerket. Han pleide alltid være veldig trøtt på morgenen, men nå er han til og med oppe før meg (!). Han synes den er så fantastisk at jeg også burde få oppleve det. Derfor skal jeg bruke den i natt og litt framover. Kommer med rapport i morgen.

[eisa01]

Kom du deg opp eller?

[notalive]

Tydeligvis ikke.

[Gjest Slettet-XHLacM]

Jo jeg kom meg opp! Jeg hadde satt "window" på rundt 40 minutter så den fant ut at jeg skulle våkne en halvtime før jeg pleide. Men opplagt var jeg jo.

[haarod]

Puster liv i denne igjen. Det virker jo som om den fungerer ut i fra det fLeRek sier, og jeg merker jo selv at jeg kan være helt ødelagt om morgenen eller helt opplagt selv om jeg har sovet like mye.

 

Noen flere som har prøvd denne eller noe liknende?

[hfthomas]

hm. fant jo ikke ut av dette selv. Så ja, har noen fått erfaringer?

[haarod]

Mistet litt troen når jeg fant at teknologien som brukes er et simpelt akselerometer i klokken, men det kan jo fungere likevel. Spørsmålet er da om det er verdt 1000,-.

[Zeph]

Mistet litt troen når jeg fant at teknologien som brukes er et simpelt akselerometer i klokken, men det kan jo fungere likevel. Spørsmålet er da om det er verdt 1000,-.

Teknologien er jo ikkje meir avansert enn at den registrerer bevegelser og vekker deg på det tidspunktet innanfor ein halvtime det er flest bevegelser.

 

Har ei Axbo-klokke sjølv som eg har brukt i nokre veker. Foreløpig ser det ut til å fungere bra, men eg vil prøve den lengre før eg kjem med endeleg vurdering.

[haarod]

Var det jeg fant ut ja. Jeg så for meg at det ble målt noen vitale tegn e.l., men det var vel litt mye å håpe på

[vidor]

Normalt skal søvnfasen være mindre dyp jo lengre man har vært sovende. En slik klokke synes jeg er mer symptomdemping enn reell løsning, nemlig at man ikke får nok søvn og har et stabilt søvnmønster. alltid lurt å lære kroppen opp til et stabilt søvnmønster og at du holder det også i helgene hvor mange sklir ut.

 

Veldig lurt å ikke spise noe de siste timene før du skal sove, og heller ikke spise tungfordøyelig mat som kveldsmåltid. Dette gjør at kroppen lettere for gjort vedlikeholdsarbeidet under søvnen istedet for å bruke ressursjer på å fordøye mat, noe som definitivt gjør at du føler for å sove lengre.

[haarod]

Det er nok noe i det. Jeg merker ofte at jeg kan være veldig opplagt noen dager, mens jeg er helt ødelagt andre dager, til tross for tilnærmet like forhold..