Hvor mye er det mulig å slanke seg? pr døgn

[russlebiff]

Så på en dokumentar i går, og kom til å tenke på en ting.. Hvor mye er faktisk fysisk mulig for kroppen å slanke seg på 24 timer? Altså, om man måtte gjøre hva det nå enn var (sitte 24 timer i badstu, trene 24 timer sammenhengendes, whatever..); hvor mange mye er det fysisk mulig for kroppn å kvitte seg med i løpet av et døgn?

[Minty123]

Tenker du på hvor mye fett kroppen greier å mobilisere og forbrenne, eller rett og slett hvor mange kilo lettere du kan være 24 timer etter du veide deg sist? Er to vidt forskjellige svar på de to!

[russlebiff]

Rett å slett på hvor mange kilo det er fysisk mulig å miste

[jeg_lyver_mye]

Jo større du er, jo mere kan du vel gå ned regner jeg med. virker i vært logisk i mitt hodet.........

Endret 12. februar 2008 av nevoscript

[Minty123]

Hvor mye lettere menneskekroppen kan bli på 24 timer er det fantasien som setter grenser for. Kraftig dehydrering og fasting i 24 timer burde kunne utgjøre 5-10kilo alene.

 

Problemet er at du ikke vil forbrenne nevneverdig med fett av dette, så det vil ikke være en bærekraftig måte å "slanke" seg på. Alt som forsvant vil komme tilbake akkurat like fort når du spiser/drikker igjen.

 

Å spise veldig lite / ingenting over tid vil også føre til at du raser ned i vekt, men problemet med disse "raske" løsningene er at det ikke bare er fettet som forsvinner.

 

Såkalte "Lavkalori" dietter har vist seg å brenne like mye musklatur som fett, og siden forbrennignen din henger tett sammen med antall kilo muskler du har på kroppen, vil ikke dette heller være bærekraftig i lengden.

[OldSchoolPhotoSnapper]

Ser jo på MMA utøvere/wrestlere. De fleste av disse dehydrerer seg kraftig den dagen de skal veie seg. Enkelte av de kvitter seg med 10kilo, men dagen etterpå så veier de like mye igjen.

[Dudli]

Det er viktig å være obs på at ekstremslanking/ hurtig vekttap tærer på muskler; dette gjelder også hjertemuskulatur. Jeg anbefale deg å unngå forsøk på rask vektnedgang, så fremt man ikke ønsker å gjøre seg selv en bjørnetjenesen.

[russlebiff]

Jeg anbefale deg å unngå forsøk på rask vektnedgang, så fremt man ikke ønsker å gjøre seg selv en bjørnetjenesen.

Vel nå er det jo såklart ikke fordi jeg har planer om det, men bare fordi jeg lurte på hvor mye det faktisk er fysisk mulig for kroppen å "forfalle" på 24 timer.

[mihcaoj]

Jeg så første sesong av The UFC(serien) aka The Ultimate Fighting Championship.. tror han ene der måtte ned 10kg på 1døgn; veide vel litt over 100kg før og kom seg akkurat ned på 90kg..

 

Dette skjer dog så godt som ALDRI, og han hverken drakk eller spiste noe på 1 døgn + syklet MANGE(altså, MANGE) timer på ergometersykkel inne i en badstu og det så utrolig hardt ut.. faktisk så hardt at jeg tviler på noen av forummedlemmene @ diskusjon.no hadde klart det samme. Helt umennesklig å se på..

 

men dette var seff ikke fett han forbrant(dog var det nok noe), men mest væske fra kroppen som gjorde at han tok av så mange kg.

[OldSchoolPhotoSnapper]

Tenker du på TUF? The Ultimate Fighter? Det er en "reality" serie UFC har.

[mihcaoj]

haha, ja, det var den jeg mente, og hadde i tankene.. Vet ikke hvorfor jeg ikke skrev det uansett, han fyren fikk hjelp av Josh Kosheck og Randy Cotoure som motivatorer(tror jeg:S), han hadde lyst å gi opp flere ganger.