Aerobic øvelser til gym time.

[Grand]

Hei, jeg og en kamerat skal ha en gym time til uka. Og der skal vi ha aerobic. Er det noen som veit om noen bra øvelser? Og hvordan vi kan sette de sammen.

 

Vi stiller noen krav til de.

1. Alle må få de til (det er ikke alle som er like aktive i klassen)

2. De må være litt tunge, men ikke alt for tunge

3. Det må være variert program.

 

takker for svar

 

Mvh Sander.

Endret 8. februar 2008 av Sno

[Stian89]

Uff, er så utrolig mange poster om folk som vil at andre skal lage gymtimene for dem. Do some shit yourself. Søk litt.

 

Bruk google til å søke på "aerobics" f.eks.