Hvilke vitaminer forebygger trøtthet?

[k1mzor]

Har i den siste tiden opplevd at jeg har vært trøtt og slapp hele tiden, uten å ha gjort noe spesielt tungt arbeid.

Lurer derfor på om jeg har vitaminmangel.

Hvordan vitamin er det man mangler hvis man er mye trøtt, og i hvilken mat/frukt finner man store deler av denne vitaminen?

Endret 7. februar 2008 av k1mzor

[Nimh]

Kan være jernmangel og. Isåfall, spis leverpostei

 

EDIT: matchende avatarer a gitt =)

Endret 7. februar 2008 av Nimh

[OldSchoolPhotoSnapper]

Mangel på vitamin D kan vel gjøre deg trøtt.

[Kazuo]

Vitamin d som sagt over,b12,jern og sikkert mye mer.

 

Hos legen kan du ta en blod prøve der vil du få vite om du har mineral eller vitamin mangel.

 

 

 

D

[xersess]

Velkommen til forumet dani46.

 

Uansett, vil du vell bli ganske trøtt uansett hvilke vitaminer du mangler?

kan også vere at du ikkje mangler noke som helst, men spiser for mykje sukker/snop og drit?

Ellers kan eg anbefale solarium for å få vitaminer som du ellers får nokk av på sommeren, men ikkje på vinteren. er faktisk ganske sunt med solarium om du bruker det forsiktig av og til

[Kazuo]

Velkommen til forumet dani46.

 

Uansett, vil du vell bli ganske trøtt uansett hvilke vitaminer du mangler?

kan også vere at du ikkje mangler noke som helst, men spiser for mykje sukker/snop og drit?

Ellers kan eg anbefale solarium for å få vitaminer som du ellers får nokk av på sommeren, men ikkje på vinteren. er faktisk ganske sunt med solarium om du bruker det forsiktig av og til

 

Takk

 

Solarium som Xersess sier er noe som funker meget bra for meg.

 

Mvh

[4588pkdkrikue5c]

Kjøp kosttilskudd i en å annen form. Spør på helsekost butikk, der får du god hjelp