"beste" alkoholalternativ med minst kalorier?

[mssunshine]

Hei! De fleste av vennene mine vil ha meg med ut på byen minst 2 ganger i uken, men jeg bekymrer meg for kaloriene jeg da slurper i meg. Jeg pleier å drikke en veldig tørr hvitvin, fordi jeg har hørt at det inneholder mindre sukker/kalorier, men jeg føler likevel at jeg stadig legger på meg etter å ha vært ute på byen.. :S er 166 cm, veier 62 kg.. og jeg vil derfor unngå så mange kalorier som mulig.. håper at noen der ute kan komme med forslag til litt "bedre" alternativer? Jeg kan ikke kutte helt ut drikkingen, så det er ikke vits i å foreslå det

Endret 29. januar 2008 av mssunshine

[wewwen]

Kutt ned til en gang i uka.

 

Du kan jo alltids shotte

Endret 29. januar 2008 av ErikFN

[mssunshine]

det er jo like mange kalorier selv om jeg shotter. de gangene jeg drikker sprit, blander jeg med lett-brus.. det er jo kalorier i spriten også..

Endret 29. januar 2008 av mssunshine

[Spr0cket]

la oss sette noen forutsetninge her - det som er interessant er slik jeg forstår deg hva som har minst kalorier i forhold til alkoholprosent (svaret mitt baserer seg i alle fall på denne forutsetningen)

 

"problemet" blir da at drikkealkohol (etanol) i seg selv har svært mange kalorier. faktisk 31.1 MJ/kg - dvs 7428107,3851308 cal/kg evt 7428 kcal per kilo.

 

spørsmålet blir da hva du nyter sammen med den rene etanolen. vin inneholder sukker, rusbrus inneholder masse sukker, øl inneholder stivelse og sukker.

 

det beste man kan drikke hvis formålet er å bli mest mulig beruset på færrest mulig kalorier blir da ren alkohol - evt ren alkohol tynnet med vann som vodka stort sett er.

[Spr0cket]

Her fant jeg en fin side fra BBC sin helse spalte. den viser en oversikt over hvor mange kcal en enhet av forskjellige alkoholholdige drikker inneholder. søt hvitvin ranker høyt der.

 

googlesøket mitt var forresten "alcohol energy kcal"

[mssunshine]

er ikke spesielt glad i vodka.. foretrekker egentlig vin, eller "sprit" m. ca 22 prosent.. annet blir litt for sterkt..

[Spr0cket]

jeg ville nok heller ha tatt meg en løpetur eller lignende hvis jeg var redd for å gå opp i vekt. mener det er viktigere å spise og drikke det man har lyst på og heller ta seg en tur for å forbrenne litt i stedet.

 

men gjør endelig det før du drikker. ikke mens, eller like etter

 

og velkommen til forumet forresten!

Endret 29. januar 2008 av Spr0cket

[mssunshine]

jeg trener allerede 3 ggr i uka.. men tusen takk for linken.. ser der at jeg tydeligvis drikker noe av det med minst kcal en litt mager trøst i det minste

[DeathBound]

Når leveren jobber med alkohol vil den ikke bryte ned noe annet. Altså fett, som den vanligvis får jobbet med. Dette gjør saken langt verre.

[nls]

http://www.awolmachine.com/

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Alcohol_without_liquid