Hvor mange pushups,situps og hvor mye i benkpress klarer du?

[SivilMilitaer]

Målet med dette er å se hvor mange ganger de sterke gutta klarer å løfte seg selv, og hvor mye de små utholdende gutta klarer å løfte i benken. Takk til alle som hjelper meg med å finne ut av det.

 

 

Følgende stillinger:

Situps:

90 grader i hoften, 90 grader i knærne (føttene ligger oppå en kasse). En makker holder føttene nede mot kassen. For hver repetisjon skal begge albuene berøre begge knærne, og hendene skal ha kontakt bak hodet.

 

Pushups:

Strak kropp, hendene i omtrent skulderbredde. Helt ned til gulvet og helt opp hver gang.

Benkpress:

Ligg på ryggen med vekstang over deg,løft så mye du klarer ned og opp en gang (1RM)

 

Fortell hvor mye dere tar av alle tre grenene og hvor mye dere veier og alder;=)

 

 

Alder:

Vekt:

Høyde

Pushups:

Benkpress:

Situps:

 

 

Meg:

Alder: 17år

Vekt: 68kg

Høyde: 1,80cm

Pushups: 80

Benkpress:65

Situps:100

Endret 13. januar 2008 av SivilMilitaer

[Sewero]

Alder: 16år

Vekt: 93kg

Høyde: 1,85cm

Pushups: 15

Benkpress: 85

Situps: 100

[Poor Leno]

Alder: 18

Vekt: 55

Høyde: 1.65

Pushups: 63

Benkpress: 80

Situps: Aner ikke

[JimRamse]

Alder: 31år

Vekt: ca 110kg

Høyde: 1,91cm

Pushups: 35

Benkpress:130

Situps: ingen anelse

 

Disse resultatene er ca 2 mnd gamle. Har ikke testet max løft i benkpress, eller antall pushups etter dette.

[SivilMilitaer]

Alder: 18

Vekt: 55

Høyde: 1.65

Pushups: 63

Benkpress: 80

Situps: Aner ikke

55 kg. Stemmer dette?

[TehKris]

Han er veldig lav som du ser.

[SivilMilitaer]

Han er veldig lav som du ser.

Han løfter nesten 150% av sin egen vekt, det er bra!

[Donnie Darko]

Prøvde meg nå, og det ble visst ikke så bra som jeg trodde. Har tatt 53 i en gymtime på skolen, men her er det jeg tok nå:

 

Alder: 15

Vekt: 56

Høyde 1.76

Pushups: 42

Benkpress: aner ikke

Situps: ------"-----

[Thewiz]

Alder: 17

Vekt: 80kg

Høyde: 187cm

Pushups: 45+

Benkpress: 75kg

Situps: 100++

[3raz3r]

Alder: 18 år

Vekt: 75kg

Høyde: 175cm

Pushups: 25-30

Benkpress: 80kg

Situps: Null peiling

[Sovesofa]

Alder:18

 

Vekt:62-66 Kg

 

Høyde: 168

 

Pushups:Ingen aning, men tipper vel 30 -40

 

Benkpress: 2x 100 Kg (med stopp)

 

Situps: hakke peil

[theck1]

Alder: 24

Vekt: 85

Høyde: 1.73

Pushups: 50

Benkpress: 105 (med stopp)

Situps: 40

 

Slapp av gutta, måtte bare ta det først

Endret 15. januar 2008 av theck1

[gnav]

Hvis jeg har forstått trådstarter rett så er dette en "hvor mye klarer du i benkpress i forhold til push-ups og sit-ups"-tråd. Ikke en "Hvor mye klarer du i benkpress"-tråd.

[Sewero]

emnetittel er "Hvor mange pushups,situps og hvor mye i benkpress klarer du?"

[SivilMilitaer]

Tar man seg tid til å lese min øverste post så ser man hva man skal gjøre. Lett å se hvem som klarer det og ikke klarer det

[andiss]

Alder: 17 Ar

Vekt: 87.5 kg

Høyde: 190 cm

Pushups: 35

Benkpress: 91kg ( 201 pounds )

Situps: aner ikke, kommer helt ann pA hvordan du tester det