Knekt foten, tips til styrketrening?

[Blax]

Greide å knekke foten i en innendørsturnering nå i jula.

Må da gå med gips i 6 veker.. Kjipern..

 

Har nylig begynt på et nytt fotball-lag, og kommer til å ligge ett hav

etter de andre.

 

Derfor lurte jeg på. Har dere noen gode tips til styrketrening som jeg kan gjøre i hjemmet i imens?

 

Har en stang liggende med tilsammen ca 30KG tror jeg, og så har jeg 2 manuler med

12kg.

Har mulighet til å trene hver dag, hjemme. Siden jeg er sjukemeldt :\

 

 

Edit: Noen som har opplevd det samme som vil dele sine erfaringer?

Endret 13. januar 2008 av Blax