Spørsmål angående Release YOUR Potential!

[Mountain]

Er det en hard periode?

 

Den dagen i uka du skal spise hva du vil, for å lure kroppen til å tro at det er greit å tære på fettlagrene alikevel. Kan jeg spise bokstavelig talt det jeg vil? Uten å ødelegge programmet. Chips, Cola og alt det der, en lørdagskveld?

 

Har et spørsmål til, det er tre dager trening, la oss si jeg trener mandag, onsdag og fredag. Skal jeg ikke være i aktivitet i det heletatt de andre dagene i uka?

 

Og bør jeg ta noen ekstra kosttilskudd i de 13 ukene, isåfall, hva? Er det mulig å kjøpe i butikker som f.eks Vita?

[Camron]

RYP er et ypperlig program. Jeg anbefaler deg å ta del i Tech Nutrition sitt eget forum, der kan du få svar og veiledning fra personell.

 

Den dagen du snakker om kalles "spisedag", og ja, du kan spise hva du vil. Derimot skal du ikke ta av helt og helle i deg litervis med Cola og massevis av snop. Det er aldri bra å overdrive. Ta deg en kosekveld med god mat, litt snop og Cola (evt. noen øl, om du nyter det).

 

Det er vanlig å trene kardio i de dagene i mellom RYP-dagene.

 

Kosttilskudd må du gjerne bruke om du har behov for det, du kan finne ut hvor de selger TN's egne produkter her:

 

http://www.tn.no/shop/butikker.aspx

 

edit; liten skrivefeil

Endret 12. januar 2008 av Camron

[Zethyr]

Den dagen i uka du skal spise hva du vil, for å lure kroppen til å tro at det er greit å tære på fettlagrene alikevel. Kan jeg spise bokstavelig talt det jeg vil? Uten å ødelegge programmet. Chips, Cola og alt det der, en lørdagskveld?

Tja. Du kan spise mer, men du skal ikke stappe kroppen full av sukker og mettet fett.

 

Iform har et par artikler om spisedag (del2 kommer snart):

Del 1: http://www.iform.no/pub/art.php?id=845

[Mountain]

RYP er et ypperlig program. Jeg anbefaler deg å ta del i Tech Nutrition sitt eget forum, der kan du få svar og veiledning fra personell.

 

Den dagen du snakker om kalles "spisedag", og ja, du kan spise hva du vil. Derimot skal du ikke ta av helt og helle i deg litervis med Cola og massevis av snop. Det er aldri bra å overdrive. Ta deg en kosekveld med god mat, litt snop og Cola (evt. noen øl, om du nyter det).

 

Det er vanlig å trene kardio i de dagene i mellom RYP-dagene.

 

Kosttilskudd må du gjerne bruke om du har behov for det, du kan finne ut hvor de selger TN's egne produkter her:

 

http://www.tn.no/shop/butikker.aspx

 

edit; liten skrivefeil

 

Kardio?

[Camron]

Utholdenhet/fettforbrenning.