Lørdags snacks som ikke gir FOR dårlig samvittighet.

[Herr Brun]

I andre land enn Norge

[Superior]

Snickers har en veldig lav glykemisk index, det og M skal være ganske bra, proppa med kalorier da men.

Snickers har transfett. Samme med Big One som en nevnte.

 

Popcorn ER sunnere enn potetgull. Potetgull inneholder akrylamid, og siden det dannes under steking vil jeg tro at popcorn har lite av det. Popcorn har også mindre fett og kalorier enn potetgull. Om man skal kjøpe potetgull så anbefaler jeg Sørlandschips eller Kims naturchips siden de er fritert i henholdsvis peanøttolje og solsikkeolje istedenfor palmeolje. Maarud har jo også noen lightprodukter. Spesielt pop delight med nacho cheese synes jeg er god. Grain delight med paprikasmak er heller ikke verst.

Endret 24. januar 2008 av Superior

[Plecto]

Hva er egentlig transfett?

 

Leste at denne 45" mindre fett potetgullet var bedre enn vanlig potetgull, men jeg skjønner ikke det, det har ikke så mye mindre kalorier og det betyr jo at fettet er erstattet med karbohydrater, som da igjen er værre enn fett :S

[Khalifen]

Transfett er herdet flerumettet fett, og verre enn mettet fett.

 

Og karbohydrater vs. fett er noe man egentlig ikke kan sammenligne på en svart-hvitt måte. Fettet som brukes i mye potetgull, palmeolje, tror jeg er mettet fett, og er noe man ikke skal få i seg så mye av.

[Plecto]

Jo, men mettet fett har ikke i nærheten av like mange negative effekter mot kroppen som høyglykemiske karbohydrater, eller karbohydrater generelt

[Herr Brun]

Jo, men mettet fett har ikke i nærheten av like mange negative effekter mot kroppen som høyglykemiske karbohydrater, eller karbohydrater generelt

Kilde?

[Plecto]

Skal se hva jeg finner Fant en liste over rundt 15 negative effekter sukker (eller høyglyemiske karbohydrater generelt) hadde på kroppen. Man har jo slått fast at sukker er ene og alene grunnen til verdens helesproblemer og mettet fett inngår jo i de fleste type dietter mens sukker er bannlyst helt.

 

Her fant jeg bieffektene av inntak av sukker, mengde har jo selvfølgelig noe å si.

 

Benskjørhet

Ødelegger enkelte proteiner

Minker oksygentilførselen til cellene

Blindhet

Impotens

Høyt blodtrykk

Betennelsesreaksjoner

Hemme nedbryting av lagret fett

Økt sultfølelse

Svekke imunforsvaret

Hyperaktivitet

Utløse angst, irritasjon og aggressiv adferd hos barn

Bidra til psykiske lidelser og adferdsproblemer hos voksne

Bli mer ømfintelig ovenfor kritikk

 

Var litt rask å si at sukker var værre enn mettet fett, var det jeg trodde etter å ha lest om sukker og dets virkninger, og lest all negativ kritikk ovenfor sukker, bl.a. det jeg nevnte ovenfor osv. Har ikke så mye stoff om mettede fettsyrer, bare at det øker sjansene for hjerte- og karsykdommer og øker sjansen for kreft. Synes bare det er rart at fokuset ikke er mer på mettet fett hvis det skadelig for kroppen lik grad som sukker. Hvis noen hadde noen sammenligninger eller noe mer stoff om mettede fettsyrer hadde det vært fint.

 

Snickers har transfett. Samme med Big One som en nevnte.

 

Lindberg sa at skal man absolutt kose seg med noe gærnskap var (av sjokolade) snickers og M noe av det beste (minst værste)

Endret 24. januar 2008 av Plecto

[Superior]

Hva er egentlig transfett?

 

Leste at denne 45" mindre fett potetgullet var bedre enn vanlig potetgull, men jeg skjønner ikke det, det har ikke så mye mindre kalorier og det betyr jo at fettet er erstattet med karbohydrater, som da igjen er værre enn fett :S

Superchips har 430 kalorier pr. 100 gram, mens vanlig chips pleier å ligge på rundt 520 kalorier, så det er da litt forskjell.

[Insomniatic]

Samvittighet for å spise? wtf?

[Plecto]

Trodde ikke det var så stor forskjell Men da er kaloriene minsket med 30%, fortsatt 15% kalorier som er igjen og erstattet med karbohydrater, men det det forklarer vel uansett hvorfor superships er hakket bedre. Kan jo hende at det er erstattet med proteiner Det hadde jo vært supert

[Superior]

Beklager, men det er bare 4.8 gram proteiner pr. 100 i Superchips, dvs. 7.2 gram per pose.

[DeathBound]

pop popcornet selv, og bruk sunne oljer. Smaker ikke like godt, men blir litt sunnere hvertfall.

 

Og hvilke "sunne oljer" er det du tenker på?

[DeathBound]

...

 

Det er ingenting galt med mettet fett. Det er fett som har blitt behandlet og herdet slik som transfettet du nevner som er usunt.

[Plecto]

Mettet fett har vel sine bieffekter i store mengder det også? Husker i alle fall noe snakk om insnevring av blodårer og sånn.

[Khalifen]

Vann har også bivirkninger i store mengder, det samme med proteiner og mye annet, men det sier seg selv at transfett er verre, når eksperter anslår at flere tusen dør hvert år for tidlig pga. transfett. Danmark har jo også forbudt transfett.

[DeathBound]

Det viktigste er at du har en god balanse i omega-3 og omega-6 verdier. Disse vegetabilske oljene gir en stor ubalanse til fordel for omega-6.

[JKJK]

Pils! It's liquid bread, it's good for you!

Er du ekstra prippen kan du kjøpe lite-øl

[-kga-]

Bannaner som har blirr litt overmodene kan en hakke opp og putte i fryseren. Så tar man frosenne banan biter pluss litt melk i mikseren så blir den en god is lignende puding. Aner ikke hvor fetene det er, men det burde vel være midnre fetende en vanlig is.

[John-Abruzzi]

Agurk, gulrot oppkuttet i strimler som man dypper i dip

[CAT0]

Frosne bær er digg