Hvor lenge klarer dere holde pusten?

[TheNarsissist]

Jeg har klart 2 min 14 sek

[asad]

Klarte ett minutt nå. Skal øvelitt på dette framover Må nevnes jeg er litt fyllesyk idag da. hehe

[Assbear]

Klarte 3 min og 8 sek!!! Eg trur nok at det har hjelpt ein del at eg er fått mykje bedre kondisjon det siste halvåret.

[Havard_92]

øvde 10 min så klarte jeg 1 min og 30 sek. Men hva skal dette være godt for? Svømming?

 

Og er det lov å puste ut mens man holder pusten? For da kunne jeg klart ganske mye lengre..

[Assbear]

Eg har ikkje peiling på kva som er meininga, men det er jo kjekt!

Det blir nok juks å puste ut, som nevnt tidlegare i tråden

[synsing]

øvde 10 min så klarte jeg 1 min og 30 sek. Men hva skal dette være godt for? Svømming?

 

Og er det lov å puste ut mens man holder pusten? For da kunne jeg klart ganske mye lengre..

 

Jeg pleier bare gjøre det for moro skyld, men er jo også greit å være i stand til å holde pusten en stund hvis man bader et sted der det er fint å dykke.

[Havard_92]

Ja så badinga er eneste gain med greia?

Fyren med verdensrekord i å holde pusten (18 min) pustet ut!...

[dan882]

prøvde først 1 gang, glemte å trykke start på stoppeklokken

starta på nytt da jeg ikke klarte å la vær å puste. merka jeg ikke hadde startet den, så jeg pustet ut 2-3 ganger før jeg tok tiden, da fikk jeg 1.30 ganske nøyaktig

[TheInfamous]

Så lenge man er under vann må det da være lov å puste ut under holdinga..

 

Var oppe i nesten 3 min under en lengre biltur her en sommer

[Mr. Bojangles]

2:39

 

:/

[BlackH]

Hmm.. lenge siden jeg har testa, og orker ikke nå.

 

Men sist jeg sjekka var i forbindelse med dykkerteori. Klarte da ca 2min vanlig, og over 4min med hyperventilering.

 

Merk at man ikke bør gjøre slikt alene, det kan være farlig, og man kan i værste fall omkomme. Hyperventilering bør heller ikke brukes ved fridykking. Vi hyperventilerte for å oppleve effekten av det.

 

Problemet er at man lurer kroppens eget varselsystem, og faktisk klarer å holde pusten til man besvimer. Man kan da ramle og slå seg.. og evt. drukne om man er under vann. Vanligvis vil kroppen automatisk begynne å puste igjen av seg selv om man besvimer.

[KingEdward]

sd

Endret 13. januar 2012 av KingEdward

[Sivert1]

Jeg klarte 2 min og 35 sek på en test under vann på skolen : ) Første gang jeg prøvde å holde pusten lenge : p. Var forferdelig vondt tho xP. Siste minuttet var et helvete.. Kroppen prøvde å ta inn luft mens munnen holdt igjen. Ikke godt!

[Brutii]

Jeg er svømmer, men jeg klarer rett og slett ikke holde pusten under vann. Vet ikke hvorfor, men er vel en kombinasjon av redsel og litt andre greier, for svømming i vannskorpa går utmerket. Litt flaut at min søster på 14 slår meg på holde-pustenkonkurranser, men jeg har da klart over to minutter før.

[L4r5]

14 minutter ti sekunder og 156 hundredeler.

[Brutii]

Wow, det var virkelig lenge

Ikke under vann, regner jeg med?

[Sivert1]

156 hundredeler xD

[eXtREmeGh0sT]

2 min og 400 hundre deler

[CebteR]

Et godt tips: Få lav kroppstemperatur(ikke overdriv), Hyperventiler med gode inn og utpust i ca 30sek. I det du skal holde pusten blåser du ut alt av oksygen i lungene og fyller de med ny oksygen.

Annen viktig ting er å ha lav puls. Hold deg i lite aktivitet før du skal holde pusten.

 

Uten denne teknikken klarte jeg bare å holde pusten i 1min og 34sek. Men dagen etter prøvde jeg med denne teknikken, og da holdt jeg pusten i 2min og 52sek.

 

Ganske imponert over meg selv, fordi jeg trener ikke ^^

 

NB: Dette var over vann ^^

[stasomfaen]

2 min.