Hvor lenge klarer dere holde pusten?

[synsing]

Prøvde nettopp, klarte 1 min 15 sek. Er vel ganske middels, men skal nok klare mer.

 

Vil tro det har mye med kondisjon, oksygenopptak å gjøre?

[danno_O]

2 minutter og 15 sekunder.

 

Edit: Hadde forøvrig 6 liter store lunger sist jeg målte (4 år siden)

Endret 8. januar 2008 av danno_O

[olopolo]

Tok tiden en gang i bassenget. Hvis ikke bruttern la til eller trekk fra og hvis klokk apå veggen gikk greit lå jeg på rundt to min...

[Chizzo]

Målte engang i bassenget jeg også. Klarte litt over 2 min. Men da pustet jeg helt inn og helt ut et par ganger før jeg holdt pusten under vann.

Man skal helst ikke gjøre denne øvelsen alene i bassenget for man KAN besvime vettu! Ha alltid noen som ser på deg når du skal holde pusten under vann, bare for sikkerhets skyld

[Chizzo]

Vil tro det har mye med kondisjon, oksygenopptak å gjøre?

 

Nei, det handler egentlig bare om å ikke være redd og slappe av prøv og Pust dypt inn og heeelt ut mens du slapper av et par ganger, når du holder pusten så slapper du helt av. Stoler du nok på deg selv da så holder du pusten ivertifall 1 minutt lenger.

[Bompel]

3 minutter og 21 sekunder.

 

Det er så sykt lett trenbart. Hvis du prøver hver kveld du legger deg og har slappet av litt i senga, er jeg sikker på at du setter rekord nesten hver kveld. For å kunne holde en liten stund så føler i hvert fall jeg at det går mye mer på det psykiske enn det fysiske.

[danno_O]

3 minutter og 21 sekunder.

 

Det er så sykt lett trenbart. Hvis du prøver hver kveld du legger deg og har slappet av litt i senga, er jeg sikker på at du setter rekord nesten hver kveld. For å kunne holde en liten stund så føler i hvert fall jeg at det går mye mer på det psykiske enn det fysiske.

Du må være veldig forsiktig. Det å trene opp pust-utholdenhet kan være veldig farlig alene.

[ultimatedeskjet]

Vi hadde en test på skolen her før jul. Det gikk ut på hvem som klarte å svømme lengst under vann. Jeg vant med å svømme under hele bassenget (25m) vet ikke hvor lenge dette er i sekunder ...

[MRN]

Vi hadde en på forumet som klarte sinnsykt lenge! Tror det var på treningstråden eller noe lignende.

 

*sjekke rekorden min*

 

Du holdt pusten i 96.828 sekunder. (16:05:52 > 16:07:29) Rekord> 148.625 sekunder. Satt Thu Jul 20 17:59:28 2006. 51.797 sekunder bak. Du kom på en 54. plass av 161

 

2 minutter, 28 sekunder er tydeligvis rekorden min

[SivilMilitaer]

1-2 min, en bra måte å trene opp dette er å løpe opp trapper mens man holder pusten.

Begynn med å holde pusten hver gang du kommer hjem, hvis du bor i blokk da.

[Blyantspisser]

Ei jente jeg kjenner har rekord på 5 minutter, som hun tok i sommer. Helt sykt.

Hun driver visst med noe fridykking, tror jeg.

[Chizzo]

Ei jente jeg kjenner har rekord på 5 minutter, som hun tok i sommer. Helt sykt.

Hun driver visst med noe fridykking, tror jeg.

Oi! Da håper jeg det var folk tilstedet Veldig sykt å klare 5 min under vann!

[Bompel]

Det er vel ikke verre å gjøre det under vann? Forutsatt at du ikke bruker noe energi på å holde deg under vann. Hvis det er noe forskjell, burde det nesten vært lettere på grunn av tempratur.

[OddZen]

Skal vist være best å gjøre det om morran da du nettopp har vokna og fortsatt ligger i senga, da er kroppen i maksimal hvilemodus.

[MrL]

Prøv å pust dypt inn og ut i kanskje f.eks 30 sekunder før du holder pusten, det er bevist at det hjelper deg å holde pusten lengre, og jeg har selv prøvd det og greier mye lengre da.

 

BTW: 1 min 45 sek gjorde jeg nå, har vell greid ihvertfall 2 min og 30 sek før..

Endret 26. januar 2008 av MrLG

[endrebjo]

Jeg har ikke målt hvor lenge jeg greier å holde pusten, men greier å svømme 60 meter under vann. Da har jeg så vondt at jeg ikke vet hvor jeg skal gjøre av meg.

 

Edit: Tok en kjapp konkurranse med pappa i bassenget for et halvt år siden. Jeg slo han selvfølgelig, og han mente at jeg holdt pusten i godt over 2 minutter. Men det telles selvfølgelig ikke som noe offisielt resultat.

Endret 26. januar 2008 av endrebjorsvik

[TheNarsissist]

Har klart 2,10 min eller no.

[marlboro!]

Kødder dere? Jeg klarer ikke 30 sekunder engang

[Sewero]

Jeg greier KANSKJE 1 min nå.

[endrebjo]

Kødder dere? Jeg klarer ikke 30 sekunder engang

Det er bare en treningssak. Hvis du øver deg mens du ser på TV en uke fremover, skal jeg love deg at du klarer 1-1,5 minutt ganske fort.