Sant eller usant?

[Haglo]

"Hvis du bestemmer deg for å kjøre en spesielt isolerende øvelse, så prøv å begrense det til en øvelse for hver ryggdel - det vil si maksimum to øvelser på hver ryggtrening. Basisøvelsene er nøkkelen til de store helhetlige målene, mens isolasjon vil hjelpe deg med detaljene." Leste jeg på iform

 

Mener at jeg leste her om dagen en som sa "Det eneste du kan endre på en muskel, er tverrsnittet"

Da stemmer vel ikke dette utsagnet? :S

[gnav]

Det første sitatet er vel ment som at baseøvelser trener mange muskler samtidig, men hvis du har lyst å trene mer spesielle muskler kan du ty til isolasjonsøvelser for den muskelen. Hvis du for eksempel har perfekt størrelseforhold av muskler på kroppen, utenom litt for liten triceps, kan du legge på en isolasjonsøvelse på den for å utjevne det.

[Haglo]

Det første sitatet er vel ment som at baseøvelser trener mange muskler samtidig, men hvis du har lyst å trene mer spesielle muskler kan du ty til isolasjonsøvelser for den muskelen. Hvis du for eksempel har perfekt størrelseforhold av muskler på kroppen, utenom litt for liten triceps, kan du legge på en isolasjonsøvelse på den for å utjevne det.

 

jo, visst rakkern.

 

Detaljene som i; akkurat det du sa.

 

Thanks!!

Endret 1. januar 2008 av Haglo