Hva slags metoder kan man trene, og hva trener man ?

[ultimate-gamer]

Er en gutt på 14 år som har lyst til å begynne å trene, men vet ikke så mye om trening etc.

Så... Er det noen som kan skrive en liste på hvordan man kan trene , og hvilke muskler man trener?

Det hadde vært fint

 

Takk!

Endret 18. desember 2007 av ultimate-gamer

[Fedje]

http://www.iform.no/pub/kat.php?id=7 Her har du et lite kart over muskelgrupper.

 

På www.iform.no så kan du få hjelp til det meste rundt trening.

[Skagen]

Emnetittelen i denne tråden er lite beskrivende for trådens innhold og det er derfor ingen god emnetittel. Jo bedre og mer beskrivende emnetittelen er, jo lettere er det for andre å skjønne trådens innhold og det vil være lettere å treffe den riktige forumbrukeren med det rette svaret. Ber deg derfor om å endre emnetittel slik at du unngår at en moderator stenger tråden. Vennligst forsøk å tenk på dette neste gang du starter en tråd, og orienter deg om hva vår nettikette sier om dårlig bruk av emnetitler.

Bruk -knappen i første post for å endre emnetittelen.

 

Tråden bryter også med tre-ords-regelen.

 

(Dette innlegget vil bli fjernet ved endring av emnetittel. Ikke kommenter dette innlegget, men ta gjerne og dette innlegget når tittelen er endret, så vil det bli fjernet.)