Den nye Forumkaféen

[Inaktivbruker_101125]

Om seks uker skal jeg greie 100 pushups...

[Freedom1]

Om seks uker skal jeg greie 100 pushups...

 

Have a good one!

[MSg]

Indeed!

[Gjest Slettet-D7I5Gr2]

Edited for my own pleasure

Endret 22. mars 2009 av Slettet-D7I5Gr2

[Inaktivbruker_101125]

Takker, armhevninger er det eneste jeg mangler for å gå ut med 6'er i gym.

[MrBjoern]

Takker, armhevninger er det eneste jeg mangler for å gå ut med 6'er i gym.

Jeg som trodde nerder automatisk fikk stryk i gym.

[Bango]

100 armhevinger er tull om ikke resten av kroppen er topptrent til å ta noenlunde like mye av andre øvelser, som knebøy, chin ups, sit ups og rygg ting.

 

Om du følger det programmet uten å ha grunnlaget (veldig bra trent, synlig sixpac teller ikke) vil du mest sannsynlig få seneskader, og hvertfall uproposjonell muskelvekst.

 

Men blir gøy å se hvor langt du kommer, og er det ikke 40-50 som må til for 6er i gym? Da er det bare å ta 20 armhevinger 3 ganger om dagen og øke med 1-2 reps for annenhver dag

[Turtlis]

Usj.. jeg har fyllehode i dag !

Orly? Skjedde det noe ... interessant i natt, da?

Du får sjekke ut bildet i RPP.

Det var ei biatch som tråkket på tåa mi, slik at jeg har to fine hakk etter en hæl! (noen som føler seg truffet???? ).

[Inaktivbruker_101125]

100 armhevinger er tull om ikke resten av kroppen er topptrent til å ta noenlunde like mye av andre øvelser, som knebøy, chin ups, sit ups og rygg ting.

 

Om du følger det programmet uten å ha grunnlaget (veldig bra trent, synlig sixpac teller ikke) vil du mest sannsynlig få seneskader, og hvertfall uproposjonell muskelvekst.

 

Men blir gøy å se hvor langt du kommer, og er det ikke 40-50 som må til for 6er i gym? Da er det bare å ta 20 armhevinger 3 ganger om dagen og øke med 1-2 reps for annenhver dag

Det du sier er sant, har en "nesten synlig" sixpack, men ikke helt. Trenger 35 armhevninger for å få 6'er, som ikke høres så veldig vanskelig ut synes nå jeg. Skal se hvor langt jeg kommer, da det er neste tirsdag (ikke kommende) da vi skal ta de siste testene. Om jeg kommer til å følge programmet helt ut etter det du sier, vet jeg ikke. Får se

[Stoop kid]

Push-ups er en ganske imba øvelse. Skal begynne å ta mer av det selv, fordi det gir et par unike effekter man ikke får fra f.eks. benk.

[Bango]

Hvor mange push ups klarer du nå da? Ta så mange du klarer (likt anntall) morgen, ettermiddag og kveld, ikke rett etter du har stått opp, gjerne når du har dusjet, og ikke rett før du legger deg.

 

Også gjør du det i 2-3 dager før du øker med 1-2. Kom meg opp til 60 på den måten, og skader ikke like mye på senene om du er vant til å være i fysisk aktvitet (ikke fapping), klarer bare 10 nå, men det er pga eg har klart å få senebetendelse pga eg sov sidelengs i en sofa hver natt i 1 år, så nå er hele venstrebenet mitt og venstrearmen smertehelvete. Men høyrearmen funker heldigvis

[toth]

Greit, jeg føler meg som noe av en bitch. Men det er søndag formiddag, jeg kjedet meg, og den kom på tv.

Ja, jeg så "Tid for ømhet", og den var ikke helt verst.

[Inaktivbruker_101125]

Greier 25 nå. Tror jeg heller skal gjøre det du sier, høres mer fornuftig ut. 25 pr dag og øke med 1-2 hver dag eller noe sånt, så bør jeg greie 35, håper jeg.

 

Kjipt å få senebetennelse da Må være forsiktig.

[TanTheMan]

Du får sjekke ut bildet i RPP.

Det var ei biatch som tråkket på tåa mi, slik at jeg har to fine hakk etter en hæl! (noen som føler seg truffet???? ).

Bildet av deg og LC?

 

Og selvfølgelig mye viktigere: Tok du igjen og ble det bitch fight etterhvert?

 

@The Prophet: Du er også født i 1993? Jeg synes det er rart at man ikke trenger mer enn 35 for å få sekser da. I 8. klarte jeg rundt 40 "skikkelige" (hendene ganske nærme hverandre, brystet nesten i gulvet hver gang og tregere bevegelser) og 60-70 "ikke skikkelige" (hendene lenger fra hverandre, varierende hvor nærme brystet var gulvet og raske bevegelser). 35 bør du absolutt klare. Lykke til uansett!

[Bango]

neinei, ikke hver dag. Da sliter du mye og vil ikke klare å øke så mye etter en uke eller 2, annenhver dag heller. Men du skal jo bare opp 10 og har god tid på deg, så er jo bare å ta det rolig. Du bør også ta noen rygg øvelser om du kan det, det hjelper veldig mye på å ta armhevinger.

[Turtlis]

Riktig.

 

Å jadda. Jeg knalla henne rett ned.

[Sondre]

Let's make a night... to remember!

[Inaktivbruker_101125]

@The Prophet: Du er også født i 1993? Jeg synes det er rart at man ikke trenger mer enn 35 for å få sekser da. I 8. klarte jeg rundt 40 "skikkelige" (hendene ganske nærme hverandre, brystet nesten i gulvet hver gang og tregere bevegelser) og 60-70 "ikke skikkelige" (hendene lenger fra hverandre, varierende hvor nærme brystet var gulvet og raske bevegelser). 35 bør du absolutt klare. Lykke til uansett!

Er født i 93 ja, og takker så mye

 

neinei, ikke hver dag. Da sliter du mye og vil ikke klare å øke så mye etter en uke eller 2, annenhver dag heller. Men du skal jo bare opp 10 og har god tid på deg, så er jo bare å ta det rolig. Du bør også ta noen rygg øvelser om du kan det, det hjelper veldig mye på å ta armhevinger.

Hjertelig takk, du er til stor hjelp

[TanTheMan]

Riktig.

 

Å jadda. Jeg knalla henne rett ned.

*Fapfapfap*

[Sondre]

Riktig.

 

Å jadda. Jeg knalla henne rett ned.

*Fapfapfap*

Jeg later som jeg ikke så den posten, Tan.