Den store søvnundersøkelsen

[Gjest Slettet+9817234daf]

Hvor mye sover du per natt? Jeg har inntrykk av at ungdommer "nå til dags" sover mindre enn det anbefalte, meg inkludert. Jeg ble inspirert til denne undersøkelsen av romkameraten min som er inne i sin andre eksamensuke og har sovet mer de siste 7 dagene enn han har vært våken.

 

I den andre studien konkluderer forskere fra University Medical School i London med at sju-åtte timers søvn hver natt er optimalt for helsa, ifølge nettstedet News-Medical.net.

 

Sover du deg syk?

Søvnmangel kan være livsfarlig.

Slik sover du søtt.

 

NB Svar kun på et av spørsmålene. På de andre spørsmålene krysser du av for "har svart".

Endret 9. desember 2007 av Slettet+9817234daf

[Pañolada]

Sover sånn ca 6-7 timer, syntes selv at det er litt for lite men jeg blir ikke trøtt om kvelden, bare om morgenen

[Notatblokk]

Jobber, og sover i snitt 8-9 timer.. begynner klokka ti på jobb, da er det enklere å få med seg de siste timene selv om man legger seg litt for sent Pluss jeg sover mye i helgene.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Uansett hvor mye eller lite jeg sover, så våkner jeg alltid rundt 23 på kvelden. Nå i eksamenstider så legger jeg meg 0900 og står opp 1500.

[Bruktbilen]

Ingen skole, ingen jobb, legger meg i klokken 3 eller 4, sovner vel 30-60 min senere, og våkner klokka 12, men i det siste har jeg våknet klokka 2.

 

Svarte vel feil egentlig, ikke under 5 timer, men rundt 9 timer.

[Canute]

Svarte vel feil egentlig, ikke under 5 timer, men rundt 9 timer.

jeg gjorde det samme. Det ser ut som > er feil vei

Endret 10. desember 2007 av Canute

[Ozwald]

Går på skole og sover for det meste 6 til 7 timer hver natt. Legger meg i 11-12 tiden, men det er ofte jeg ikke får såve før 1 -2, og så står jeg opp 7. Utrolig irriterende, idag ga jeg opp håpet om å få sove..

[WD40]

Jeg sover 7-8 timer hver dag, er student.

[reds]

Herlig, ligger på gjennomsnittet.

 

6-7 timer er standard her i huset.

[Stonemeister]

Sover mellom 6-8 timer hver natt og er student.

 

Skulle gjerne sovet mer. Får skylde på forumet, jeg da.

[StupidNick]

student og sover fra 5-6 timer

[MRN]

Når jeg jobber dagskift, så har jeg en lur etter jobb på 2-4 timer. Deretter har jeg nok en "lur" på 2-4 timer før jeg skal på jobb. Natt til torsdag/fredag er jeg utslitt og sover ut. Noe som fører til at jeg misser avtaler med venner o.l.

 

Jobber jeg kveldsskift, får jeg mye mer søvn. Men det kommer an på om jeg har noe å gjøre dagen etter.

 

Jeg hater meg selv for tida, så da trener jeg. I tillegg tar jeg kjøretimer.

 

Så de første fire dagene får jeg gjerne 4-6 timers søvn. Men da har jeg fredags kveld fri og sover ut. Drikking og festing, når det skjer, skjer gjerne på lørdager.

[Lacim]

Går i perioder. Har jeg mye å gjøre, sover jeg 7-8 timer hver natt. Kan fort bli 10-12 når jeg ikke har noen konkrete avtaler neste dag.

[reds]

Noen netter, spesiellt søndager, er det umulig å sove. Skal prøve å sove i noen timer i natt da.

[CombatPsycho]

Når det er helg sover jeg en god del, men i ukedagene blir det alt for lite søvn ja. Er ofte jeg ikke får sove, som feks nå, tenker alt for mye på ting og tang

[Skarstard]

Jeg tror nå det ville ha vært mer spennende å se se hvor lenge folk sover på hverdager enn i snitt.

[Venerable]

Er ikke helt sikker på hvor mye jeg sover. Nå er klokka snart halv 6. Skal stå opp om halvannen time å gå på jobb... Som betyr at når jeg kommer hjem senere i dag vil jeg sovne etter middag. Og sikkert sove i 12 timer. På tirsdag vil jeg da være så uthvilt at jeg kommer til å være oppe til ca. 3. osv osv. Så jeg eier ikke døgnrytme. Og vet derfor ikke helt. Men la oss si ca. 6-7 timer gjennomsnittlig.

[froZZo]

jeg er sjukmeldt nå. så jeg har føkka op søvnrytmen helt.

høde meg vakin nå og legga meg vettugt i kveld.

verste er at jeg ikke er no serlig trøtt nå el:D

Endret 10. desember 2007 av froZZo