vondt i albue

[Xlian]

Hei:)

 

Har trent i 1 mnd og har en stikkende smarte i albuen min da jeg skal trene triceps. Fikk dette for mange år siden da jeg var liten . Jeg klarte å tryne på sykkel. Alltid hatt problemer med dette. Og det plager meg at jeg sliter meg feks nedtrek med tau for å trene triceps. Noen som vet om noen tiltak jeg kan gjøre for å få det bedre?

[cRave]

Det kan vere senebetennelse, da bør du oppsøke lege.

Eg hadde samme problemet sjøl, og eg fekk beskjed at eg skulle ta en is bit, hold den i ca:1min, der med albuen, og maser så hard du klare, gjør det noen ganger.

Fungerer det bør du gjere det i ei veke kvar dag.

[Xlian]

Det kan vere senebetennelse, da bør du oppsøke lege.

Eg hadde samme problemet sjøl, og eg fekk beskjed at eg skulle ta en is bit, hold den i ca:1min, der med albuen, og maser så hard du klare, gjør det noen ganger.

Fungerer det bør du gjere det i ei veke kvar dag.

 

takk for tipset. Men har jeg da hatt senebetenelse i rundt 3-4 år da?

[Elgvenn2]

Alt vi kommer med her blir jo i grunn bare gjetting , men kan jo f.eks. hende du har skada banen som sena normalt går i, og at den nå gnisser mot noe den ikke burde. Uansett, er det et problem som ikke går over av seg selv, er det lurt å få en lege til å se på det, før det evt. blir kronisk og umulig å få bort.