Trening av vekter!

[godingen00]

Jeg bare lurte på en ting. Jeg klarer å løfte 10 kg vekter på hver arm samtidig. 3x10-12 reps.

Bare lurte på om det er dårlig liksom? Er 14 år.. Hvor mye klarer dere?

[SupremeX]

1. Skal du trene vektene, eller trener du med vekter?

2. Helt greit, det.

3. 10kg-hantler er det lenge siden jeg slet med.

4. Skulle vel vært i Den Store Treningstråden, denne her?

Endret 1. desember 2007 av SupremeX

[magneman]

10kg tror jeg er normalt, begynte med noe sånt da jeg var 14 og, etter hver gikk jeg over til 15kg, eller så var det 12,5... Mens jeg fortsatt var 14 altså.

Trener ikke styrke for øyeblikket, har en egen tråd litt lengre nede i forumet her hvorfor jeg ikke driver med styrketrening for øyeblikket.

Endret 1. desember 2007 av magneman