Hvor finner jeg forslag til trenings program?

[TheKims]

Hei er en gutt på 25. Jeg har da funnet ut at jeg må få gjort nåt me kroppen min, Er ikke helt førnøyd med den for tia. Høyden min er 1,78 og veier rundt 90kg. Synes ikke at jeg er spessielt tykk men lettere overvektig. kondisen er ikke eksisterende så den må jeg få fikset litt på pluss litt markerte muskler hadde selfølgelig ikke skadet. finnes det en internett side med forslag til trenings program, Er det noen plass hvor man kan få personelig oppfølging? Jeg er nåkk av typen som trenger en som pusher litt på meg.

 

Håper på svar..

[The-little-girl]

Heisann, du kan jo gå til et treningsenter ved deg og spørre om de kan sette opp en plan for deg. Eller så kan du for eksempel gå inn på www.iform.no ( der kan du også spørre om gratis spørsmål)

eller på denne siden: http://www.slankenett.no/tips/forbrenning.php

eller trim.no

eller du kan gå inn her: http://sporeksperten.woman24.no/ her kan du også spørre om spørsmål men de er litt treige i blandt.

og her kan det hende du finner noe:P: http://www.iform.nu/Crosslink.jsp?d=102&am...&submit.y=3

Håper du finner ut noe smart:) Og noe som passer for deg:)

Klem

[TheKims]

Tusen takk for svar:)