Erfaring med vekkerklokke med lys/soloppgangslampe?

[AskBurle]

Hei

 

Etter som det begynner å bli mørkere og stadig vanskeligere å komme seg opp om morgenen, så har jeg innsett at jeg må gjøre noen drastiske tiltak for å få litt mer ut av dagen.

 

Vanlige vekkerklokker synes jeg er et helvete, siden det er en brutal måte å våkne på. Jeg har derfor sett litt på vekkerklokker med lys. Disse fungerer ved at lyset forbereder deg på å stå opp ved å stimulere produksjonen av kortisol i kroppen. Synes det virker som en genial ide, men det hadde vært greit å høre om det er andre som har prøvd en slik vekkerklokke.

 

Har kun funnet en som virker aktuell, og det er denne:

Philips HF 3461

Denne skal ha en lysintensitet på opptil 400 lux, og det er visstnok klinisk bevist (skulle likt å lese undersøkelsen) at 250 lux er det som må til for å stimulere hormonproduksjonen.

 

Håper noen har prøvd denne, slik at jeg slipper et bomkjøp. Siden den koster 1200 kroner, så ville det vært utrolig kjedelig dersom den ikke hadde noen effekt. Nå er jo sikkert effekten individuelt bestemt, men noen sjanser må jeg også ta.

Endret 13. november 2007 av AskBurle

[SkyFish]

Måtte bare bumpe opp denne jeg, for jeg lurer også på hvor bra/dårlig sånne lamper fungerer. Mobiler og vanlige vekkerklokker er fæle ting