Bør kondisjonstrening unngås før styrketrening?

[pfa87]

Jeg prøver å trene styrke for å bygge opp muskelmassen, og lurer på om det har noe å si hvis jeg trener kondisjon samtidig som styrke? Vil det hemme oppbygging av musklene?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Hva med å trene styrke og kondisjon annenhver dag? Hvis du absolutt må trene på samme dag, hadde jeg trent styrke først.

[Elgvenn2]

Så fremst du ikke kjører styrketrening hver dag, har du vel styrkefrie dager innimellom. Da kan du legge kondisjonstreninga dit.

[AlleDager]

Jeg løper først og så trener styrke, de dagene jeg gjør det merker jeg at jeg er heftig sliten