program for 20min oppvarming.

[-Tommy]

Skal lage min egen oppvarming på 20min til gymmen imorgen. Men har ingen anelse på hva jeg bør ha med og hvor lenge jeg bør holde på med de forskjellige tingene imorgen.

 

Hadde vært veldig glad vis dere hadde giddet å lage et program til meg

 

-2mmy91

[-Shark-]

Du kan jo:

jogge noen runder, svinge på armer, ta i bakken, løpe baklengs, hoppe, hoppe sidelengs.

 

Deretter kan du jo spille stikkball eller noe slikt.

[-Tommy]

Var noe slikt jeg tenkte på, men får karakter på det så syntes at jeg kanskje burde gjøre noe som ikke hele klassen gjør.

 

Andre forslag?

[Aksjeleif]

Var noe slikt jeg tenkte på, men får karakter på det så syntes at jeg kanskje burde gjøre noe som ikke hele klassen gjør.

 

Andre forslag?

 

 

Ta noen spurter, og tøy ut godt!

[-Tommy]

Uhm, det var jo enkelt og greit.

[Aksjeleif]

Uhm, det var jo enkelt og greit.

 

Ja men, ikke bare det jeg sa.. Jeg mente det -Shark- sa pluss noen spurter og tøy ut

[-Tommy]

Åja, da er jeg med

Endret 15. oktober 2007 av 2mmy91

[-Tommy]

Noen flere som vil si noe angående program?

[LowBalls]

Løpe rundt salen 5ganger - stikkball - "doggiser" - tøye ut

det blir bra selv hatt det

 

Folk kan fort dabbe av med stikkball, så ikke ha det for lenge

Endret 16. oktober 2007 av *@lex*

[-Tommy]

Ok. Har hatt gym nå så er ikke noe vits å skrive noe lenge