Gå til innhold

Holde pusten lenge


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
  • 4 uker senere...
Hei jeg er 13 år og i går tok jeg tida på hvor lenge jeg klarte og holde pusten med stoppeklokke, å jeg klarte å holde pusten i 2 minuter og 20 s.

Er det bra eller dårlig for en 13 åring?

 

Jeg vil tro at det er veldig bra siden jeg prøvde en gang og greide i 1min og 15 sek og holt på å besvime:P:P

Lenke til kommentar
Hyperventiler 2-3 ganger (kjempekjappe dype åndedrag) før du hold pusten.

Dette metter lungene med oksygen og du vil føle mindre trang for å puste.

En teknikk mye brukt av fridykkere.

(Ups, bumper denne tråden litt jeg :p )

Skulle til å si det samme; rolig pust og null aktivitet, så to-tre (maks fire) raske åndedrag før man holder pusten. Er det samme som med å holde øynene oppe lenge nok; klarer du å overse de mindre viktige signalene fra kroppen kan man holde ut vannvittig lenge.

Lenke til kommentar
  • 2 uker senere...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...