knea lager knekkelyd

[TanglewoodD]

Heisann, er da plaga av at knea mi lager en knekkelyd, og dette gjør at jeg som oftest ikke vil sette meg på huk, jeg HATER- HATER- HATER den lyden og holder på å spy av den, er det noe som kan hjelpe ?

[Ståle]

Den lyden far jeg ogsa.

[Republic3D]

Samme her.. har vel hatt det i snart ti år.

[daruu]

hehe, har den lyden både i knea, fingra, tærne nakken +++ knekker i hele meg stort sett

Hva det kommer av aner jeg ikke men

[Kakebakelate]

får også den lyden når jeg bøyer knærne og setter meg på f.eks. huk. er helt enig i at den er irriterende og foretrekker å ikke sette meg på huk. da er det altså ikke bare jeg som har det sånn.

[TanglewoodD]

Godt man ikke er alene.

 

Jeg knekker ikke noen ting og trener regelmessig, men aner faen ikke hva den lyden kommer av.

 

Irriterer meg som F!

[Hashtægg]

Dere må drikke tran

 

Seriøst.

[TanglewoodD]

Da er det isåfall veldig mange som må det, for jeg har hørt det på mange på resturangen jeg jobber.

Endret 2. september 2007 av JD_Scrubs

[Hashtægg]

Ja, drikk tran.. Også et fisk ol.

[Isbilen]

Knekking i knær kan komme av litt av hvert, og det kan godt hende at det lar seg kurere, i hvert fall til en viss grad. Det kan også være symptomer på noe som kan bli vondt. Selv hadde jeg noe jeg trodde var meniskproblemer, men viste seg å være en muskel på innsiden av låret som var for kort, og køddet til kneet. Strekkøvelser og IMS (heftig akupunktur) hjalp. Sistnevnte koster en del, men er veldig effektivt (dog skal det sies at behandlingen kan være ganske smertefull). Du kan jo prøve å strekke lår nøye når du trener, det skader ikke om du ikke overdriver.

[Raste]

Jeg er også plaget med knekkelyder i kne, så er det jævlig å sitte på huk,

Det er ikke no godt, men har vent meg til det.

[morningstar665]

Trente karate som hadde dype stillinger som tærte på knærne. Det kunne vært unngått hvis jeg var klokere og brukte tid og trente knærne spesifikt.

 

Pr. i dag har knærne knekkelyder, samt jeg får en slags "lammefølelse" hvis knærne blir utsatt for litt kjølig temp. (holder med at jeg sover med knærne utenfor dyna) og da greier jeg ikke å bøye knærne rett og slett. Som lammet liksom. Må varme dem med hendene før de kan bøyes igjen.

 

Et alternativ er å trene opp knærne med knebøy eller svinge beinet forsiktig fram og tilbake med ankelvekter mens man står f.eks. inntil en vegg.

[Gjest Guest]

[DUDE! prøv å få i deg litt mer melk og annet calsium rike mat og drikke. dette styrker skjelettet! ellers kan det være overbelastning... fikk plutselig jevn knekking i venstre albue etter en treningsrunde på studioet... men dette avtar sakte men sikkert.

[Steina]

Jeg har ikke store problemet med dette i knærne, men i albuene så er det sånn lyd hver gang jeg strekker dem. Ikke værre enn at det bare er jeg som hører det vistnok, tror jeg.

 

Jeg drikker melk hver dag, ofte opptil en liter.

Fisk, tja, annenhver måned kanskje?

[morningstar665]

Jeg får nesten-kvelninger hver dag bare for å få i meg de gigantiske Peter Möller fiskekapslene. De heter Möllers Total elns. Kalsium håper jeg får nok av da jeg tyller i meg Biola og andre melkeprodukter som ost hver dag.

[xersess]

dei fleste får den lyden, skjønner ikkje ka som er så galt med det. delig med litt knekk av og til

[bortevekk]

Leddveske som knepper ut når leddet bøyes. I hvert fall det som skjer hos meg:-/

[Brulf]

Jeg har også knekking i kneene, når jeg sett meg på huk, retter ut foten etter og ha sittet på en stol. En periode ble det en intents sterk smerte da smellet kom med det har gitt seg. Var hos doktoren med det, han sa jeg hadde Betenelse i Kneene. Fikk sånn salve som jeg smurte på, smertene forsvant veldig fort

[TanglewoodD]

Er ingen smerter, og ja, jeg er klar over at det er MANGE som har det, tingen er å komme med noe konstruktivt

 

Hvordan kan man da forhindre dette ? Som demille sier, Fisk ?

[4588pkdkrikue5c]

Er ikke det luft i leddene eller noe sånn? Ikke helt sikkert. Tror ikke det er farlig iallefall. Kontaktet lege engang ettersom det knakk så fryktelig i alle lemmer. Men han sa det ikke var farlig.