Trener nå med manualer..

[Fear the Scare]

Hei, jeg har begynt med litt mer trening med armer, med manualer.

 

Vis jeg kan si det sånn, har vekt og høyd mye med hvor mye jeg burde løfte?

 

Vertfall, jeg gjøre dette annen ver dag;

12 x 3 (1 manual i vær hånd)

7 x 2 ( 1 manual i en hånd)

 

så tar jeg dette i samme slengen;

10 x 1 (push- ups)

10 x 1 (pull- ups)

 

Jeg har en i familien som sier at den manual trengingen burde være riktig å gjøre..

 

Eller burde jeg forandre noe?

[Stian89]

Er kanskje litt ensidig?

 

Det er for så vidt umulig å vite hva du snakker om.

 

Når du sier at du tar 12x3 med manualer, er det ikke godt å vite hva du snakker om. Manualer kan brukes til så mangt, i.e flere forskjellige øvelser.