Bra bøker om trening`?

[Cotul]

Hei.

 

Driver å leter etter noen bøker om trening. Altså bøker som inneholder forklaringer til forskjellige øvelser og lignende som kan utføres hjemme.

 

Finnes det noen bra bøker om dette? har bare funnet frem til "for dummies" serien men er ikke overbegeistret av den serien. Kan jo hende de har bra trenings bøker men har ikke lest dem.

 

Takker for alle forslag.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Jeg er veldig glad i Arnolds The new encyclopedia of modern bodybuilding. Den viser flere gode øvelser. I tillegg så har NIH et styrketreningshefte som er veldig bra, men så vidt meg bekjent må du være elev der for å få et.