Kreatin utgått på dato, still safe to use?

[Anathema]

Heisan,

 

Har seg slik at jeg drev med kreatin en stund da jeg trente. Hadde et opphold på et halvt år, og nå skal jeg igjenn starte på treningen. Nå har jeg en nesten ubrukt boks med Dalblads Kreatin som gikk ut den 10. Februar i år. Den har stått tørt oppbevart med lokket godt på, og konsistensen virker helt normal.

 

Safe to use? Er effekten gått ut mon tro?

[Effectiv]

Safe to use i think

[mongojarle]

Dette lurer jeg også på, da jeg har halvannen kilo som gikk ut tidligere i sommer...

[Bruktbilen]

Skulle tro at det går helt greit.

 

Prøv og gi tilbakemelding. Vil egentlig bare se hva som skjer med deg , du dør nok ikke, kanskje du får litt vondt i magen hvis den er dårlig.

Endret 25. august 2007 av Bruktbilen

[Anathema]

Skulle tro at det går helt greit.

 

Prøv og gi tilbakemelding. Vil egentlig bare se hva som skjer med deg , du dør nok ikke, kanskje du får litt vondt i magen hvis den er dårlig.

9358648[/snapback]

 

In the name of Science, I will.

 

Tar alikevell i mot fler svar, kanskje noen har prøvd før meg.

[hagfors]

Bare peis på. Brukte en gang noe 5 år gammelt kreatin jeg fant i et skap over en måneds tid og det funket akkurat som all annen kreatin.

[Anathema]

Ok, da som jeg skal i gang med dette: Har jo helt glemt hvordan man starter og hvordan doseringene fungerer. Har ikke etikketen på boksen lenger..

 

Var det ikke noe sånn som først 2 ganger om dagen i 4 dager også 1 gang om dagen videre?

[orjanos3.16]

Kreatin har vel "best før" stempling. Ikke "siste forbruksdato", så er ikke noe i veien for å bruke det etter datostemplingen.

[hagfors]

Kreatin har vel "best før" stempling. Ikke "siste forbruksdato", så er ikke noe i veien for å bruke det etter datostemplingen.

9364671[/snapback]

 

Jepp. Mistenker at datoen står der mest av hensyn til å oppfylle EU krav om merking av næringsmiddel.

[Anathema]

Allright. Noen som har noe vettugt anngående start-up og doseringer videre?

[hagfors]

Allright. Noen som har noe vettugt anngående start-up og doseringer videre?

9366498[/snapback]

 

Varierer litt fra type til type. Står det ikke noe på pakken? Er vel gjerne noe sånt som 5g 4 ganger om dagen i en uke og 5g to ganger etter det hvis det er creapure. Med litt billigere kreatin er det ofte 10g. 5g er ca. en teskje.

[War]

Har det stått i 20 grader ca or mørkt så holder det lengre enn om det står i vinduet i sola.

[Effectiv]

Kan jeg spørre om en ting? Hva er Kreatin? xD

Edit: nvm fant det ut med en rask googling er ikke dette noenlunde det samme som 100% whey protein? Bare at det gir økt prestasjon(taes før og ikke etter trening)?

Endret 27. august 2007 av Effectiv

[hagfors]

Kan jeg spørre om en ting? Hva er Kreatin? xD

Edit: nvm fant det ut  med en rask googling er ikke dette noenlunde det samme som 100% whey protein? Bare at det gir økt prestasjon(taes før og ikke etter trening)?

9372360[/snapback]

 

Ikke helt det samme nei. Litt enkelt sagt, så er protein det stoffet musklene er laget av. Kreatin er noe som gjør at de funker litt bedre.